減少中小學(xué)生肥胖率、普及全民健康知曉率、降低人均日食鹽量……昨日，《健康北京人全民健康促進十年行動規(guī)劃(2009-2018年)(草案)》由市衛(wèi)生局發(fā)布，這標(biāo)志著北京將拉開為期十年的“健康長跑”，預(yù)計到2018年前，全市居民平均期望壽命將達到81歲。

　　平均期望壽命10年要長0.73歲

　　所謂平均期望壽命，是通過生命統(tǒng)計系統(tǒng)，按平均期望壽命計算公式計算出來的，可以理解為在健康條件下的期望壽命，即個人在良好的狀態(tài)下的平均生存年數(shù)。未來十年，隨著社會經(jīng)濟水平提高，生活條件改善，醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，本市平均期望壽命必將逐步增高。

　　2008年，北京人的平均期望壽命為80.27歲。為了實現(xiàn)平均期望壽命10年增長0.73歲，達到81歲的目標(biāo)，“全民健康促進十年行動規(guī)劃(草案)”公布了一系列健康指標(biāo)，刷牙、人均每日食鹽量、人均每日攝入油脂量等生活細節(jié)均有嚴格“門檻”。

　　健康指標(biāo)規(guī)范日常生活習(xí)慣

　　民以食為天，健康指標(biāo)中跟“吃”有關(guān)的不少。比如通過在全市范圍內(nèi)的餐館、集體食堂和家庭推廣使用低鈉鹽，使北京人均日食鹽量由現(xiàn)在的日均13.4克下降到10克以下；鼓勵和補貼食品生產(chǎn)廠家開發(fā)低糖、低脂和低鹽等有利于健康的食品等，促使人均每日油脂攝入量由現(xiàn)在的日均54.6克下降到35克以下。

　　日常生活習(xí)慣也成為指標(biāo)關(guān)注的重點。到2018年前，全市將實現(xiàn)公共場所全面戒煙，成人吸煙率男性下降到50%以下，女性下降到4%以下。市民刷牙率達到90%以上，正確刷牙率達到70%以上，2018年前，青少年齲齒病要控制在世界衛(wèi)生組織確定的最低程度，65歲至74歲老年人口腔中能承擔(dān)咀嚼功能的牙齒，平均增加5顆，不少于20顆。

　　兒童的健康也被特殊“關(guān)照”。十年內(nèi)，中小學(xué)生肥胖率要由17.28%下降到15%以下。建立學(xué)生健康體質(zhì)檢查，80%的中小學(xué)要達到健康促進行動規(guī)劃的標(biāo)準(zhǔn)。

　　行動規(guī)劃還提出，10年間，本市全民健康知識知曉率要達到85%以上；人群健康體檢合格率逐年上升。全市公共體育館向老年、中小學(xué)生優(yōu)惠開放，同時推進學(xué)校體育場館向社會開放，保證本市人群中每周有3次以上運動(每次30分鐘以上)的比例由目前的34.1%提高到50%以上。

　　10項健康行動嚴控腰圍和血壓

　　對于疾病的“管控”，“全民健康促進十年行動規(guī)劃(草案)”也有明確說法，比如適齡人群每兩年至少接受一次腫瘤篩查，2018年前篩查出來的患病人群治療率達到90%以上；孕產(chǎn)婦死亡率控制在15/10萬以下，新生兒死亡率控制在3%。以下；全市所有的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)都有條件提供高血壓、糖尿病的管理服務(wù)，35歲以上人群高血壓知曉率、治療率、控制率分別達到80%、65%、50%以上。

　　昨天同時發(fā)布的還有北京市民的10項健康行動，包括掌握健康知識和技能；合理膳食、少葷少鹽；不飲酒或少量飲酒；積極控?zé)煟瑺幃?dāng)“無煙家庭”；邁開腿，多走路，成人男性腰圍控制在90厘米以下，女性腰圍不超過85厘米；養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和公共意識；勞逸結(jié)合，合理作息；培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度；經(jīng)常測量血壓和體重，每年進行一次全面體檢；保持良好的心態(tài)。