上周末，本市日最高氣溫下降至5攝氏度，遭遇了名副其實的“倒春寒”。由于已經沒有暖氣、室內溫度低，家住西城的張大爺連續幾天起床都感覺腿腳發涼，夜里還幾次抽筋被疼醒。醫生提醒，老人遇到寒冷刺激容易出現腿腳發涼，而多活動下肢、多進行足浴都可以改善。

　　積水潭醫院中醫科馬學清副主任醫師指出，老人遭遇倒春寒時容易腿腳發涼，這是血液循環不好、下肢供血不足引起的。建議老人特別注意腿腳的保暖，加強下肢運動，可多散步、練太極拳，盡量避免久坐不動。還可多做足浴，睡覺前要用熱水泡腳10到15分鐘，促進血液循環，必要時還可去看中醫、抓點中藥，達到溫經、活血、通脈的目的。 (記者楊鳳立)