骨質疏松癥是影響中老年人生活質量的三大疾病之一。據調查，目前我國約有9000萬骨質疏松患者，患病率約為7%左右，60-69歲發病率女性為50%~70%，男性為30%。

　　大家要認識到，骨質疏松癥不是老齡化過程的正常結果，而是一種可以預防的疾病，骨質疏松癥的治療效果遠遠不及早期預防。

　　本次調查共回收問卷335份，其中25份問卷答案完全一致且筆跡相同，被判定為無效問卷，有效問卷數為310份。其中年紀最大的83歲，最小的17歲，主要集中在40-60歲之間。其中男性136人，約占總數的43.9%，女性174人，約占總數的56.1%。

　　問題1.你做過骨密度檢查嗎？

　　結果：選擇a沒有254人，約占總數的81.9%；選擇b做過41人，約占總數的13.2%；選擇c我還年輕，沒必要查的15人，約占總數的4.9%。

　　專家點評：做過骨密度檢查的還不到兩成，太少了。

　　問題2.哪項不是骨質疏松的病因？

　　結果：選擇a缺鈣33人，約占總數的10.7%；選擇b胃與小腸疾病184人，約占總數的59.4%；選擇c常服糖皮質激素的22人，約占總數的7.1%；選擇d常服抗生素的16人，約占總數的5.1%；選擇e缺錳的55人，約占總數的17.7%。

　　專家點評：抗生素不是骨質疏松的原因。

　　問題3.什么人很少發生骨質疏松？

　　結果：選擇a兒童269人，約占總數的86.8%；選擇b老人0人；選擇更年期女性20人，約占總數的6.5%；選擇d糖尿病病人21人，約占總數6.7%。

　　專家點評：糖尿病人、更年期女性都是骨質疏松的高危人群，尤其要重視監測。

　　問題4.女人更易骨質疏松？

　　結果：選擇a是291人，約占總數的93.9%；選擇b不是的0人；選擇c不清楚的19人，約占總數的6.1%。

　　專家點評：不是說男人就不會骨質疏松，男人一樣要警惕。

　　問題5.婦女絕經與骨質疏松有關？

　　結果：選擇a是271人，約占總數的87.4%；選擇b不是19人，約占總數的6.1%；選擇c不清楚的20人，約占總數的6.5%。

　　專家點評：閉經與骨質疏松有關，在60-69歲年齡段，女性的發病率為50%~70%，男性為30%，很能說明問題。

　　問題6.骨質疏松的骨折部位

　　結果：選擇a髖骨249人，約占總數的80.3%；選擇b前臂腕骨246人，約占總數的79.4%；選擇c脊椎骨204人，約占總數的65.8%；選擇d肋骨64人，約占總數的20.6%；選擇e大腿骨的60人，約占總數的19.4%。

　　專家點評：骨質疏松癥中危害最大的是髖骨骨折；發生最早的是前臂腕骨骨折；發生最多的是脊柱骨折；肋骨骨折多是因外力事件受傷發生的。大腿骨是比較少發生骨折的位置。

　　問題7.哪項不是骨質疏松的特點

　　結果：選擇a骨量減少38人，約占總數的12.3%；選擇b骨脆性增加16人，約占總數的5.2%；選擇c骨折危險增加5人，約占總數的1.6%；選擇d體內長骨最易骨折251人，約占總數的80.9%。

　　專家點評：骨質疏松癥的特點還有疼痛、駝背、身高變矮等。

　　問題8.哪項不是骨質疏松的表現？

　　結果：選擇a身高增加281人，約占總數的90.6%；選擇b疼痛4人，約占總數的1.3%；選擇c駝背13人，約占總數的4.2%；選擇d易骨折的12人，約占總數的3.9%。

　　專家點評：骨質疏松的人通常會發生身高變矮，如人們經常會覺得人老了會變矮。

　　問題9.你通常從哪里得到骨質疏松的有關知識？

　　結果：選擇a報紙177人，約占總數的57.1%；選擇b電視28人，約占總數的9%；選擇c醫生20人，約占總數的6.5%；選擇d廣告128人，約占總數的41.3%；選擇e社區宣傳欄的0人。

　　專家點評：醫生和社區都要加強健康宣教了。

　　問題10.預防骨質疏松的有效方法

　　結果：選擇a服用治療骨質疏松的藥物300人，約占總數的96.8%；選擇b補鈣301人，約占總數的97.1%；選擇c女性雌激素替代治療121人，約占總數的39%；選擇d注意運動和飲食196人，約占總數的63.2%。

　　專家點評：上述方法中運動、飲食最重要，卻是得分最低的，是把治療與預防混淆的結果。

　　問題11.補鈣的最佳時機

　　結果：選擇a起床時5人，約占總數的1.6%；選擇b飯后服203人，約占總數的65.5%；選擇c睡覺前服102人，約占總數的32.9%。

　　專家點評：目前我們還是主張飯后服，增加鈣與腸壁的接觸時間，睡前服應該也是這個原理。最重要的是鈣片最好掰碎服。

　　骨質疏松癥診斷

　　目前診斷骨質疏松的金標準是中軸骨雙能X線骨密度儀(DXA)，這個儀器所測得的骨密度主要是脊柱和骨盆的骨密度，測量的結果是與正常的同性別、同種族健康青年人群的正常值比較經過計算的值，表示為T。目前WHO的標準：

　　T>-1為正常

　　-1≥T>-2.5為骨量減少

　　-2.5≥T即可診斷為骨質疏松。

　　除這種儀器外，還有一些用于篩查的骨密度儀，一般是采用X線或是超聲作為手段，測手指、前臂或跟骨的密度，這幾種方法用來進行篩查，但確診必須靠中軸骨雙能X線骨密度儀。

　　這幾種儀器的放射性很小，很安全。

　　針對血鈣、尿鈣、相關激素的檢查可用于輔助診斷。

　　骨質疏松癥治療

　　目前用促成骨治療藥物如鍶鹽，減少骨吸收的藥物如雙磷酸鹽、降鈣素等，基礎用藥有鈣劑、維生素D、女性的雌激素等，在專業醫生的指導下使用比較好。

　　骨質疏松癥預防

　　從兒童、青少年開始合理的膳食是非常重要的。人體的骨量多少80%決定遺傳，30歲左右是人生骨量最高的階段。因此要爭取在年輕時達到較高的峰值骨量，那么就需要多吃含鈣、磷高的食物。尤其是牛奶、奶制品、豆類、雞蛋、綠色蔬菜、海帶、魚等。多曬太陽，不吸煙飲酒，少喝濃咖啡、濃茶和碳酸飲料，少吃糖和鹽，動物蛋白質不宜太多。加強體育鍛煉，促進骨骼生長。

　　特別提醒

　　停經是骨質疏松癥的重要原因，包括因懷孕而停經。所以多次流產是骨質疏松癥重要的高危因素。