第一，在氣溫較低的季節，人的食欲較差，心腦疾病患者應該注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，能補充人體所需要的維生素和纖維素。洋蔥能起到降脂的作用，熟吃或涼拌都可以。此外，也別忘了適當吃些高蛋白低脂食物，如魚、蝦、豆制品。但需要注意的是，腎功能不全者應當限制蛋白質的攝入量。

　　第二，在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發生體位改變性低血壓，或突然出現暈厥、摔倒。

　　第三，心腦血管疾病患者要養成定期測量血壓的習慣，尤其是高血壓患者要密切留意自己的血壓變化。但也不要苛求血壓降得過低，高血壓病人的降壓原則應當是緩慢下降，因為血壓突然降得過低可能會引起腦缺血加重，容易導致急性心血管病。

　　第四，日常服用擴張血管藥和降壓藥，應根據自己的病情或在必要時正確服用。

　　第五，平時要注意保暖，并根據自己的體質適度增加體能鍛煉，適當鍛煉十分有利于心腦血管疾病患者的身心健康。

　　老人氣短要留意這些病

　　73歲的劉大爺近來經常覺得心慌氣短，因為沒有其他癥狀，就沒把氣短放在心上。幾天后，王大爺吃過晚飯就突然倒在家中不省人事，家人急忙撥打120。專家指出，許多老年人對氣短不太在意，以為年紀大了就會這樣。其實，老年人經常出現氣短，往往是疾病的早期信號。

　　急性左心衰竭 主要表現為夜間出現陣發性呼吸困難，嚴重時會引發哮喘，多見于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。其先兆癥狀是睡眠時喜歡逐步墊高枕頭，但又常被胸悶憋氣所擾醒。

　　冠心病 冠狀動脈供血不足時，會使人感到胸部憋悶和透不過氣。

　　肺氣腫 常見于長期的慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結核等，患者會出現呼吸困難，稍一活動就會加劇癥狀，咳嗽無力，痰不易吐出。

　　肺栓塞 多見于心瓣膜病、下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病。患者會出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等癥狀。

　　此外，自發性氣胸、肺癌、晚期肺結核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等疾病，也都可能表現為氣短的癥狀。