產(chǎn)后抑郁癥，是擺在不少新媽媽面前的難題，如若處理不當(dāng)，將會(huì)直接影響母親的心理健康，甚至導(dǎo)致其他的疾病。然而，據(jù)近年來的調(diào)查顯示，產(chǎn)后抑郁癥已不再是女性的專利，一些初為人父的男性，也可能因?yàn)闊o法適應(yīng)角色變化等因素，出現(xiàn)緊張敏感、焦慮不安等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能形成抑郁癥，甚至引發(fā)其他疾病。那么眾多的新爸爸應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？昨日，記者就此話題展開了采訪調(diào)查。

　　喜添貴子 他卻連嘆心頭郁悶

　　事實(shí)上，所謂的“產(chǎn)后抑郁癥”在很多男性身上都體現(xiàn)明顯，只是往往在對(duì)孩子和母親的重點(diǎn)關(guān)注中，被默默地忽視掉。27歲的小陸(化名)就是其中典型的一員，按他的話來說，當(dāng)了爸爸之后，憔悴不少，感覺仿佛老了十歲，“現(xiàn)在無論做什么，都感覺十分緊張，生怕沒把老婆娃娃照顧好，不敢放松半點(diǎn)警惕。”

　　小陸說，這樣的緊張和不安，其實(shí)從老婆懷孕起的那一刻就籠罩在他身邊，直到老婆分娩后，更是集中地爆發(fā)出來，“如今，除了上班，我還要照顧妻兒，洗衣、買菜、做飯……每天都感覺精力不夠用。”即便這樣，他還是害怕孩子營養(yǎng)不夠，妻子恢復(fù)不好，以至于每天晚上都睡不好覺。

　　準(zhǔn)備不足 新爸爸不適應(yīng)新角色

　　據(jù)國外相關(guān)研究顯示，有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁癥，成都市第四人民醫(yī)院心理專家袁茵認(rèn)為，男性的這種反應(yīng)更多是由于生活方式和角色的改變，以及相應(yīng)的心理準(zhǔn)備不足造成的。

　　“男性的這些反應(yīng)雖然不是準(zhǔn)確意義上的產(chǎn)后抑郁癥，但從癥狀上來說，的確有很多相似之處。”袁茵分析說，所謂的男性“產(chǎn)后抑郁癥”，主要體現(xiàn)在情緒低落、睡眠不好、焦躁不安上，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，例如莫名發(fā)脾氣、悲傷，出現(xiàn)逃避現(xiàn)實(shí)的想法等等。她認(rèn)為，出現(xiàn)這些癥狀，主要是因?yàn)榧彝グl(fā)生重大事件之后，一些男性因?yàn)閭�(gè)人性格等原因，無法及時(shí)適應(yīng)新的環(huán)境和新的角色，因而焦慮不安，甚至引發(fā)各種不良情緒。此外，從外在因素來說，有了孩子，家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重、妻子的關(guān)懷“分心”，都可能給男性帶來壓力，或形成心理落差，這在客觀上也加重了男性的心理負(fù)擔(dān)。

　　健康心態(tài) 是對(duì)家庭負(fù)責(zé)的表現(xiàn)

　　盡管這種癥狀在很多男性身上都有體現(xiàn)，但袁茵認(rèn)為，這種情況完全是可以預(yù)防的，新爸爸不必太過憂慮，“畢竟相對(duì)于女性而言，男性的抑郁癥狀要輕得多，只要經(jīng)過一段時(shí)間的對(duì)應(yīng)調(diào)整，是完全可以不藥自愈的。”

　　另外，袁茵告訴記者，有些男性由于適應(yīng)性差，在這一階段的反應(yīng)相對(duì)較重，甚至出現(xiàn)了失眠等影響健康的情況，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，采取心理輔導(dǎo)和藥物治療的方式來進(jìn)行調(diào)整，“在這個(gè)階段，初為人父的男性一定要注重自身的健康，這是對(duì)妻兒、對(duì)家庭負(fù)責(zé)的一種態(tài)度。”(楊甦)