秋風瑟瑟，天色陰霾，霧氣籠罩，很容易讓人感到壓抑。

　　記者昨日調(diào)查了解到，近期市心理危機干預(yù)中心熱線以及市急救中心、三二四醫(yī)院、新橋醫(yī)院、西南醫(yī)院、重醫(yī)等各大醫(yī)院心理門診問診量有所上升，“心情不佳”的市民增多。

　　中年婦女疑心得癌癥

　　前日上午，市心理危機干預(yù)中心熱線迎來了中年婦女趙女士。她面容枯黃，頭發(fā)散亂�！白罱�頭發(fā)一把一把落，實在受不了了。”

　　趙女士今年42歲，涪陵人，陪17歲的兒子到主城讀書。趙女士說，為了讓讀高三的兒子有很好的學習環(huán)境，她和丈夫在主城買了一套房子，加上裝修，家中已沒有多少存款。日子較以前過得緊，趙女士就削減了兒子的零花錢。為此，兒子先是抱怨，發(fā)展到后來吵架，還拿起了菜刀，幸虧被孩子的舅舅攔住。

　　“我每天都在操心，頭發(fā)不停地掉�！弊约簽閮鹤硬傩�，最后卻面對兒子手中的菜刀，趙女士的人生希望開始破滅�！耙磺袕乃�出發(fā)，他卻一點都不體諒父母，以后還能孝順嗎？”

　　趙女士開始和兒子冷戰(zhàn)，并懷疑自己落頭發(fā)是得了什么癌癥。

　　“秋季抑郁癥”小高峰

　　昨日，記者調(diào)查了解到，市急救中心、三二四醫(yī)院等各大醫(yī)院的心理門診問診量有所上升，前段時間的“情緒中暑”小高峰，已轉(zhuǎn)換為“秋季抑郁癥”小高峰。

　　市急救中心一位神經(jīng)內(nèi)科學醫(yī)生介紹，以往的門診抑郁癥狀患者占20%，秋季后上升到25%左右。秋季白天漸短、日照時間也縮短，人體生物鐘不適應(yīng)，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，因而會出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。

　　重慶天愛心理咨詢事務(wù)所負責人李晉偉說，“時下很多人懷疑自己得了抑郁癥，越想越害怕�！睆墓�(jié)后上班至昨日，該所已接受16名“抑郁”市民的咨詢。

　　朱萬里說，通過最近10日的熱線電話量分析，因季節(jié)產(chǎn)生的“秋季抑郁癥”平均每日有4起，“想自殺的倒不多，多是因為雞毛蒜皮的事想不通�！�

　　哪些人容易抑郁

　　哪些人容易抑郁？記者走訪幾名專家，他們給出了較有意思的說法：

　　-常年在室內(nèi)工作的成年女性

　　-體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者

　　-平時對寒冷比較敏感的人，極易患秋季抑郁癥

　　-偷菜可能抑郁

　　朱萬里說，睡眠不足會引發(fā)抑郁。一些工作繁忙的白領(lǐng)凌晨起床偷菜，影響睡眠，從而影響心情�！俺�了偷菜，生活中就沒有什么值得寄托的事，這也很危險�！�

　　面對面

　　記者：為什么在秋季容易抑郁？

　　朱萬里：當光照時間縮短、陽光強度降低時，能喚起人們興奮細胞的甲狀腺素、腎上腺素就會減少，人就會處于抑制狀態(tài)。日光中有一種叫“白憂解”的物質(zhì)，可讓人興奮。

　　記者：普通市民怎樣自我調(diào)節(jié)？

　　李晉偉：秋冬的太陽很珍貴！如有機會，應(yīng)多曬太陽，增加室內(nèi)的光照，營造溫暖氣氛，增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力，還可適當服用復(fù)合維生素B類、谷維素等，可調(diào)節(jié)精神情緒。另外，咖啡、濃茶等也是不錯的選擇，鍛煉也是排憂解愁、保持健康的“良藥”。

　　多和積極向上的朋友一起活動、傾訴也是一個辦法。

　　健康知識

　　入秋天涼 內(nèi)科疾病又回頭

　　昨日，記者從市急救中心獲悉，前晚8時至昨日上午8時，市急救中心急救車出車18次，接回23名急診病人，全是內(nèi)科疾病。其中，老病號居多，以腹瀉、心腦血管疾病為主。

　　市急救中心內(nèi)科醫(yī)生介紹，入秋以來，腸道疾病患者增多，也是屬于正�，F(xiàn)象。預(yù)防腹瀉，最好的辦法還是加強食品衛(wèi)生和避免受涼。針對每年夏秋交替、氣溫下降，內(nèi)科門診都會猛增的情況，醫(yī)生提醒市民：“春捂秋凍”只適合身體好的年輕人，老人和兒童還是以保暖為佳。尤其是有呼吸道病史的人，一定要注意根據(jù)氣溫的變化添加衣物。 記者 朱雋