1月30日，全國全面進入春運。而北京，早在1月20日，就提前進入了春運。學生、民工和外來務工人員開始陸續(xù)返家團聚。人潮涌動的火車站和機場、以及人滿為患的火車車廂、機艙內(nèi)……為交叉感染和病毒肆虐提供了可乘之機。流感高發(fā)季節(jié)，旅途上的人們?nèi)绾巫龊梅雷o措施，隔絕病毒入侵，保持健康的體魄尤為重要，本期中編者就將為大家的旅途整理一些既方便攜帶又能防治流感的法寶。

　　搭乘工具：飛機

　　自備工具：口罩、消毒濕紙巾

　　注意事項：飛機場的環(huán)境比較寬敞，只要合理的配套醫(yī)用衛(wèi)生口罩，就能實現(xiàn)基本的防護。但是在旅途中遇到感冒的乘客，請避免過多的接觸，以防交叉感染。由于飛機上對乘客攜帶的物品有嚴格的規(guī)定，很多殺菌用品無法帶上飛機，雖然飛機上就餐一般會提供有清潔手部的濕紙巾，但是無法確定其是否具有消毒殺菌的作用。建議攜帶具有消毒殺菌作用的濕紙巾和免水洗潔手液，在必要時候使用。

　　搭乘工具：火車

　　自備物品：礦泉水、口罩、免水洗潔手液、清潔噴霧

　　注意事項：火車站是春運客流最集中的地方，人員構成復雜，對于健康問題的靠考慮要格外仔細。首先是飲食衛(wèi)生問題建議在火車候車廳候車和火車車廂里的旅客，盡量攜帶自飲的獨立包裝礦泉水，火車站提供的飲水機，因為使用人數(shù)太多，衛(wèi)生問題無法得到完全的保證。其次，要坐長途列車的乘客，應該準備兩到三個醫(yī)用衛(wèi)生口罩及免水洗潔手液，在候車廳和車廂里佩戴，如果坐車時間過長，就應該及時更換口罩，以免細菌滋生導致二次感染。

　　如果乘坐列車的時間較短，建議在上車前就餐，盡量避免在車廂內(nèi)用餐，密閉環(huán)境和嘈雜的人流影響下，很容易導致病從口入，如果時間較長，必須要在車廂內(nèi)食用食物的乘客，建議自備免洗型的潔手液，及時清除手部細菌，同時也可應對車廂內(nèi)因人數(shù)過多而導致的洗手水量不足。已使用完的食物和垃圾要及時送往垃圾箱，以免殘留物混雜在空氣里，加速細菌滋生。

　　如果乘坐的是長途臥鋪車廂，在有條件的情況下，可以自備一只消毒清潔噴霧，每隔幾小時噴灑一次，實現(xiàn)小區(qū)域內(nèi)的自助式消毒，還可為你和你周圍的乘客創(chuàng)造清潔衛(wèi)生的環(huán)境。

　　搭乘工具：大巴車

　　自備物品；口罩、免水洗潔手液、清潔袋

　　注意事項：在乘坐大巴車出行的過程中，除了佩戴醫(yī)用口罩，隔離細菌，防御交叉感染外。最重要的是

　　在旅途中加強通風，必要時，還可提醒司機使用大巴車的大型電風扇或者頂部通風加大換氣量。堅持隨時開窗通風外，車停站休息時，應盡量下車走動，呼吸新鮮空氣。在個人衛(wèi)生習慣上也應該格外注意，避免在車廂內(nèi)飲食，不吸煙，不隨地吐痰，不亂拋垃圾。共同創(chuàng)造一個清潔衛(wèi)生的車廂環(huán)境。同時自備免水洗潔手液和清潔袋，以備不時之需。

　　搭乘工具：自駕車

　　自備物品：消毒噴霧、免水洗潔手液、清潔袋

　　注意事項：交通部門對于公共交通工具，如飛機和火車等都已制定嚴格的消毒殺菌流程，乘客乘坐前只用做好自身的健康衛(wèi)生保護即可。但是如果自駕車出行，那么車廂內(nèi)的消毒工作就變得尤為重要，為保證長途駕車過程中，車廂內(nèi)的清潔健康，應先使用消毒噴霧對空氣進行殺菌消毒，消毒結束后進行通風換氣。消毒后，對車廂內(nèi)的設施用溫水擦拭，再用清潔的干布擦干，以便去除殘留的消毒劑。在車上常備免水洗潔手液以供乘隨時使用。對手進行清潔消毒時，用潔手液認真擦拭手部1～3分鐘，防止手造成的交叉感染。盡量避免在車廂內(nèi)抽煙和飲食，使用完畢后的垃圾應該及時放入清潔袋，放入路途中合適的垃圾回收箱。