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長(zhǎng)期失眠可致糖尿病睡眠不足影響糖分吸收

2009年09月27日 10:30　來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)　

　　重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊剛毅介紹說(shuō)：“許多研究都已證實(shí),每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠時(shí)間在7～8小時(shí)的人高。”

　　“如果連續(xù)3天沒(méi)睡好覺(jué)，不但會(huì)讓人覺(jué)得疲憊不堪、頭昏腦漲，更重要的是，體內(nèi)負(fù)責(zé)血糖調(diào)節(jié)的胰島素，降低血糖的效率也下降了25%。”

　　“也就是說(shuō)，在睡眠不好或睡眠太少的時(shí)候，人體對(duì)糖分的吸收會(huì)受影響，這是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。”

　　如果失眠癥狀超過(guò)一個(gè)月以上，就屬于慢性失眠。所以，當(dāng)你“長(zhǎng)夜漫漫無(wú)心睡眠”的時(shí)候，別忘了糖尿病的紅燈已經(jīng)亮起。(吳宛原陳秀娟)

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