我們身體本身的奧秘并不比大自然少，認(rèn)識(shí)我們自己能夠更好的保持健康和治療疾病。

　　很多人擔(dān)心衰老，但很少有人意識(shí)到，不管你的壽命多長(zhǎng)，你身體的某些部分其實(shí)只有幾周甚至幾天的壽命。這是因?yàn)樗鼈冊(cè)诓粩噙M(jìn)行自我更新。

　　-肝細(xì)胞的壽命只有5個(gè)月

　　由于血液供應(yīng)充足，肝臟自我恢復(fù)和再生的能力驚人。這意味著它把毒素排出體外的重要工作可以繼續(xù)下去。如果你奇怪為什么就連酒鬼的肝功能有時(shí)候也會(huì)提高，這是因?yàn)楦渭?xì)胞只有150天左右的壽命。英國萊斯特皇家醫(yī)院的肝臟外科醫(yī)生大衛(wèi)·勞埃德解釋說：“我可以在一次手術(shù)中切除患者肝臟的70%，只要兩個(gè)月的時(shí)間，大約90%的肝就會(huì)長(zhǎng)出來。”

　　但是，酗酒者的軟組織細(xì)胞(肝臟的主要細(xì)胞)可能會(huì)逐漸受損，形成疤痕組織，也叫硬化。因此，雖然健康的肝可以不斷自我更新，而硬化損傷是永恒的，有時(shí)甚至是致命的。

　　-味蕾的壽命僅僅10天

　　英國牙醫(yī)協(xié)會(huì)的科學(xué)顧問達(dá)明·維穆斯萊教授解釋說，舌頭上有大約9000個(gè)味蕾，幫助我們感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌頭表面細(xì)胞的集合，每個(gè)味蕾有大約50個(gè)味覺細(xì)胞。味蕾一般只需要10天到2周便會(huì)自我更新一次。但是，任何引起發(fā)炎的因素如感染或者吸煙都會(huì)損害味蕾，影響它們的更新，減弱它們的敏感性。

　　-大腦的壽命和你自己的壽命相同

　　英國巴特與倫敦醫(yī)院的神經(jīng)外科專家約翰·瓦德萊指出，能持續(xù)終身的大多數(shù)細(xì)胞是在大腦中發(fā)現(xiàn)的。瓦德萊說：“我們的腦細(xì)胞約有1000億個(gè)，出生時(shí)數(shù)量已固定，我們大腦的大部分不會(huì)隨老化而自我更新。”

　　事實(shí)上，我們的確會(huì)損失細(xì)胞，這就是患上癡呆癥的根本原因以及頭部受傷破壞性很大的原因。瓦德萊說：“但是，大腦有兩個(gè)部位的細(xì)胞會(huì)自我更新，支配我們嗅覺的嗅球和用于學(xué)習(xí)的海馬狀突起。”

　　-心臟干細(xì)胞的壽命是20年

　　之前人們一直以為心臟不能自我更新。但是，紐約醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，心臟上布滿不斷自我更新的干細(xì)胞，它們一生中至少更新2到3次。

　　-肺表面細(xì)胞的壽命大約是2到3周

　　英國肺臟基金會(huì)副主席基思·普羅斯解釋說，肺細(xì)胞不斷自我更新。但是，肺有不同的細(xì)胞，它們的更新速度不同。位于肺部深處的用來交換氧氣和氣體的氣泡或者氣囊細(xì)胞更新過程穩(wěn)定，需要約1年的時(shí)間。與此同時(shí)，肺部表面的細(xì)胞必須每隔2到3周進(jìn)行自我更新。普洛斯博士說：“它們是肺的第一道防線，因此必須快速更新。”肺氣腫會(huì)阻止這種更新，因?yàn)檫@種病源自氣泡的破壞，肺壁上形成了永久性的“洞”。

　　-眼睛的壽命也和你的壽命相同

　　眼睛是身體中為數(shù)較少的在你的生命期間不會(huì)改變的身體部分之一。眼部唯一不斷更新的部位是角膜。英國視光師學(xué)院的院長(zhǎng)羅伯·霍根表示，如果角膜受損，它能在24小時(shí)內(nèi)復(fù)原。霍根說：“角膜必須有一個(gè)平滑的表面，這樣才能很好地聚光。這就是這種細(xì)胞更新那么快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是這樣，隨著我們的老化，晶狀體會(huì)失去彈性，這也是隨著年齡的增大我們的視力越來越差的原因。

　　-皮膚表層自我更新是2到4周一次

　　皮膚的表層皮每隔2到4周會(huì)自我更新一次。這種快速的更新是因?yàn)槠つw是身體的外層保護(hù)，它容易暴露在損傷和污染中。盡管皮膚在不斷更新，我們?nèi)詴?huì)隨著年齡的增大長(zhǎng)滿皺紋。那是因?yàn)殡S著逐漸老化我們的皮膚失去了膠原蛋白和彈性。

　　-骨骼更新一次是10年

　　英國曼徹斯特皇家醫(yī)院的骨質(zhì)疏松專家彼得·塞比解釋說，骨骼會(huì)不斷自我更新。完成這一更新需要10年。破骨細(xì)胞將老舊的骨頭分解，造骨細(xì)胞負(fù)責(zé)制造新的骨組織。因?yàn)樯眢w中的更新速度不同，老舊骨頭和新骨頭始終同時(shí)存在。到中年后，骨骼的更新速度會(huì)減慢，因此我們的骨骼傾向于變薄，這就是骨質(zhì)疏松形成的原因。

　　-腸絨毛的壽命是2到3天

　　腸上分布著腸絨毛，這些腸絨毛是小的手指狀的觸角，可增大表面積幫助腸吸收營養(yǎng)。巴特與倫敦醫(yī)院的免疫學(xué)教授湯姆·麥克唐納德解釋說，它們更新速度極快，每2到3天更新一次。這是因?yàn)樗鼈兘?jīng)常暴露在化學(xué)物如分解食物的高腐蝕性胃酸中，因此它們通常飽受折磨。腸的其他部分通過一層黏液進(jìn)行自我保護(hù)，雖然這種屏障無法長(zhǎng)久抵御胃酸，所以，這些位置的細(xì)胞的自我更新頻率為3到5天。

　　-指甲的完整生長(zhǎng)是6到10個(gè)月

　　指甲由富含角蛋白的細(xì)胞構(gòu)成。手指甲每個(gè)月會(huì)生長(zhǎng)3.4毫米，大約是腳趾甲生長(zhǎng)速度的兩倍。腳趾甲的完整生長(zhǎng)需要10個(gè)月，但是，手指甲的完整生長(zhǎng)只有6個(gè)月。這可能是因?yàn)樗鼈冇休^好的血液供應(yīng)，循環(huán)因此較好的緣故。年輕人和男人的指甲生長(zhǎng)速度更快，這可能是因?yàn)樗麄兊难�環(huán)較好。奇怪的是，小指的指甲生長(zhǎng)速度比其他手指甲的生長(zhǎng)速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生長(zhǎng)速度還與年齡和疾病有關(guān)，如牛皮癬，它會(huì)影響指甲生長(zhǎng)產(chǎn)生的組織。

　　-紅血球更新頻率是4個(gè)月

　　紅血球是身體的重要輸送系統(tǒng)，為肝臟組織輸送氧氣和排出廢物。它們的更新頻率為4個(gè)月，當(dāng)肝臟排出了殘留的健康血紅細(xì)胞所必需的鐵，脾臟中殘留細(xì)胞就會(huì)毀滅。因?yàn)闀?huì)因受傷和女性月經(jīng)受損，所以，身體經(jīng)常會(huì)合成更多紅血球。

　　-頭發(fā)的生長(zhǎng)是3到6年

　　毛發(fā)恢復(fù)專家貝薩姆·法加博士解釋說，頭發(fā)的壽命取決于它的長(zhǎng)度，但通常每個(gè)月頭發(fā)會(huì)生長(zhǎng)1厘米。女人每根頭發(fā)的生長(zhǎng)時(shí)間可達(dá)6年，男人的頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)3年。眉毛和睫毛的更新頻率為6到8周，但是經(jīng)常拔眉毛會(huì)導(dǎo)致眉毛停止生長(zhǎng)，因?yàn)榘蚊济�破壞了這一循環(huán)。(楊孝文)