- 延壽食療方：茯苓粥可強身健體延年益壽
敦煌長壽秘方：“神仙粥”
在敦煌石窟出土的卷子中有一個長壽秘方——“神仙粥”。
具體方法：取山藥(去皮)500克，將其煮熟；芡實250克，煮熟去殼搗為末，將以上二味放入粳米500克，慢火煮成粥，空腹食之。
功效：善補虛勞、益氣強志、壯元陽、止泄精。
三蘇長壽秘方：“茯苓粥”
此藥粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的。蘇轍少時多病，夏則脾不勝食，秋則肺不勝寒，久服藥不愈。一次，他在和朋友交談中得知，練氣功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所說的做了一年，果然痊愈了。此后，他認真研究《神農本草經》等醫學著作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾，全家服用。
具體方法：取茯苓15克，同粳米50克煮粥，每天1劑，清晨空腹服。
功效：強身健體、延年益壽。鄭桂初
【編輯:王賽特】
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我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
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