今年35歲的王霞(化名)是一家大型IT企業的高級白領，且一直是單身貴族，是朋友眼中的“女鉆石王老五”。最近總感覺異常疲憊，“例假”也出現了紊亂。節后她來到鼓樓醫院進行了全面檢查，結果顯示骨質疏松。聽到這個消息，王霞不敢相信，“我一年多前就天天吃鈣片的，怎么會有骨質疏松？”

　　骨質疏松纏上年輕人

　　10月20日是世界骨質疏松日，記者從南京鼓樓醫院骨科專門從事骨代謝研究的林華主任醫師處了解到，年輕的骨質疏松病人已經越來越多，這與年輕人生活不規律、愛“宅”不愛動等有很大關系。

　　“不少市民認為骨質疏松就是缺鈣，補鈣就不會得骨質疏松，這其實是一個誤區”，林華主任介紹說，骨質疏松是一種骨代謝異常的疾病，缺鈣只是導致骨質疏松的因素之一。出現骨代謝異常后，無論補多少鈣，都不能被吸收，這就是王霞天天吃鈣片仍查出骨質疏松的原因。

　　林主任提醒，現在老百姓越來越重視補鈣，骨質疏松發生率卻越來越高，低齡化越來越嚴重，這與不良生活習慣如抽煙、酗酒、大量飲濃茶和碳酸飲料、經常吃洋快餐、經常宅在家很少戶外運動、經常熬夜，以及生活工作壓力太大有關。有些年輕人，因工作壓力大、生活不規律、生活習慣不健康引起體內內分泌系統紊亂，誘發骨代謝異常，最終導致骨質疏松的發生。

　　光吃鈣片并不能補鈣

　　單純吃鈣片并不能起到補鈣的效果，還要同時補充維生素D。林華主任說，對于普通人群來說，補鈣的最好辦法就是每天進行1至2個小時的戶外運動，以輕松出汗即可，同時保證每周曬5至10個小時的太陽。對于處于生長發育期的青少年、懷孕及分娩前后的婦女、老年人三類人群，可在醫生的指導下同時補充鈣劑和維生素D。

　　最后林主任介紹，如果出現晚夜間疼痛，不明原因的乏力，通過休息以及加強營養沒有任何改善，常常提示骨質疏松的發生，應盡快找專業的醫生進行診治，一般骨密度檢查就可確診，一旦確診骨質疏松，就不僅僅是補鈣的問題，而是需要在專業醫生的指導下進行系統治療。(柳輝艷 于丹丹)