負面情緒纏身,對于職場人來說可絕對不是件好事情。智聯招聘展開的5000余人參與的職場抱怨狀態特別調查顯示,有六成職場人每天都要抱怨,而且絕大部分與工作有關。

　　實際上,職場人也意識到了滿腹怨氣對自己的影響,高達九成職場人對自己的抱怨行為感到厭惡。職場專家表示,有意識地控制自己的抱怨頻率非常有必要。

　　六成職場人每天抱怨一至五次

　　調查顯示,超過六成職場人表示自己一天抱怨次數在1-5次之間,具體比例為65.7%,也有4.8%的職場人表示自己每天抱怨在20次以上。對于抱怨的內容,高達80.5%是抱怨與工作相關的內容,其次是與感情相關,比例僅為29.7%。

　　抱怨需要有人傾聽,職場人選擇的傾聽對象主要是誰呢?調查顯示,比例最高的是要好的朋友,其次是自己的另一半,排在第三位的是要好的同事。不過職業顧問指出,由于有80%的職場人抱怨的內容與工作相關,還是建議職場人不要隨意向自己的同事抱怨。以免“說者無意聽者有心”,影響工作關系甚至職業發展。尤其是隨著企業發展的成熟化更加要求職場人在工作中的職業化,因此關于工作中的苦悶選擇向與自己工作無關的人傾訴似乎最佳。

　　九成人不喜歡自己抱怨

　　有兩成職場人表示自己已經習慣于抱怨,還有21.1%的職場人表示自己抱怨的目的是給自己找個逃避的借口。為了逃避現狀而選擇抱怨,在日復一日的抱怨中養成習慣,習慣于目前的糟糕境遇,久而久之便陷入了現狀的泥潭中不能自拔。

　　很多職場人認為抱怨本身是一種發泄的渠道,并沒有對自己的長期工作、生活狀態產生影響。但職場專家表示,當抱怨成為一種習慣的時候,難免會陷入一種無意識的習慣抱怨狀態中,事實上這樣的狀態對于日常的生活難免還是會產生影響的,只是自己已經意識不到了。

　　“當你不停向別人抱怨時漸漸會留給別人非常消極負面的印象,在職場中則會顯得非常不職業,在日常的交往中別人也會漸漸由同情變為厭煩避之唯恐不及。”職場專家表示,當職場人一旦清醒認識到這個現象,便會對自己的抱怨行為感到非常厭煩,厭煩的結果一是及時遏止自己的抱怨行為,二是繼續痛苦地將自己扼殺在抱怨的惡性循環中,相信所有的人都愿意選擇前者。(于冬雪)