胃痛、反酸、腹脹……你是不是也覺得“忍一忍就過去了”？小心！你忍的不是一時難受，可能是胃部發出的“癌變警報”。

　　2025年11月29日，是我國第七個“胃癌關愛日”，今年的主題是“護胃健康，遠離胃癌”，活動旨在促進胃癌知識普及教育，增強胃癌早篩查、早診治的意識，提高全國人民健康水平。

　　6種常見胃病 離胃癌只有一步之遙

　　世界衛生組織數據顯示，在我國胃癌發病率位列惡性腫瘤發病率的第4位，死亡率的第3位。可見，胃癌的防治形勢嚴峻。胃病不是小事，拖久了真的會“癌變”。這六類胃病如果長期不治或反復發作，很可能一步步走向癌癥，可以說是胃癌的“前身”。

　　1.胃潰瘍

　　胃潰瘍是胃黏膜因藥物、幽門螺桿菌感染、酒精等因素破損形成的開放性病灶。胃黏膜在反復修復過程中，若炎癥持續存在或修復機制異常，可能導致細胞增殖紊亂，進而發展為不典型增生，最終癌變。

　　2.胃食管反流

　　胃與食管連接處的賁門括約肌如同“單向閥門”，正常情況下防止胃內容物反流。當括約肌功能失調，胃酸及胃內容物可能反流至食管，刺激食管下段黏膜，引發燒心、胸骨后灼痛等癥狀。長期反流不僅損傷食管黏膜，還可能通過反流物影響胃近端黏膜，間接增加局部癌變風險。

　　3.萎縮性胃炎

　　慢性萎縮性胃炎被視為胃癌的“高危土壤”。其演變為胃癌通常遵循以下過程：慢性胃炎→萎縮→腸化生→異型增生→胃癌。長期胃黏膜萎縮會導致腺體減少，正常結構被異常細胞替代，胃的防御能力下降。在這種薄弱基礎上，若再伴有不良生活習慣，胃癌風險將顯著提高。

　　4.部分胃息肉

　　在胃息肉里，炎性息肉和增生性息肉較為常見，通常生長緩慢，癌變風險較低。需要高度警惕的類型是腺瘤性息肉，它是公認的“胃癌的預備隊員”。其癌變風險與大小密切相關，直徑越大(尤其是>2厘米)，癌變風險越高。

　　5.上皮內瘤變

　　上皮內瘤變也被稱為異型增生或不典型增生，是細胞開始“變壞”的階段。臨床上一般分為低級別和高級別兩類：低級別可能發展為癌，而高級別相當于重度異型增生或原位癌，需盡早干預治療。

　　6.幽門螺桿菌感染

　　早在1994年，幽門螺桿菌就被WHO下屬的國際癌癥研究機構(IARC)列為胃癌Ⅰ類(肯定的)致癌原。我國人口幽門螺桿菌感染率約50%，而在胃癌患者中，約90%的非賁門癌發生歸因于幽門螺桿菌感染。

　　胃病癌變前 身體發出6個“求救信號”

　　專家提醒，出現以下6個癥狀可能是胃癌前兆，千萬別拖。

　　1.頻繁出現腹脹

　　胃癌早期常見癥狀之一是腹脹，尤其在吃完飯后更為明顯。這種腹脹與吃多少食物關系不大，且持續時間較長。若經常出現腹脹，建議及時進行胃鏡檢查，以排除胃癌可能。

　　2.胃灼熱或燒心

　　燒心，即胃部或胸骨后的灼熱感，也是胃癌早期癥狀之一，多伴隨消化不良。需注意，燒心也可能由胃食管反流引起，應盡早就醫明確病因。

　　3.胃痛性質改變

　　多數胃病患者會出現胃痛，如胃潰瘍常在飯后一小時左右疼痛。若疼痛性質、時間發生變化，或疼痛頻率增加等，應警惕癌變可能，需及時檢查確診。

　　4.大便顏色異常

　　早期胃癌患者常伴有消化道出血。若出血量較大，可能引起嘔血或黑便。某些食物、藥物或便秘也可能導致大便顏色改變，但如無明確原因出現黑便或便血，建議盡快進行內鏡檢查。

　　5.出現固定包塊

　　部分患者可在上腹部偏右處摸到質地硬、表面不光滑的固定包塊，按壓時有痛感。如發現左側頸部包塊，需警惕胃癌轉移；女性患者若檢出盆腔包塊，也可能與胃癌細胞轉移有關。

　　6.體重迅速下降

　　胃病患者常因消化功能減退出現食欲不振、腹瀉及乏力等癥狀。若在短期內體重急劇下降、身形明顯消瘦，且藥物治療無效，需考慮是否為胃癌征兆。

　　做好這6件事 把胃癌拒之千里

　　胃癌是典型的“生活方式癌”，及時調整生活習慣，可以有效降低患病風險。

　　1.及時給胃“除除菌”

　　目前，C13或者C14呼氣試驗，是國際上公認的幽門螺桿菌檢查的“金標準”。查出幽門螺桿菌感染后，在醫生指導下規范治療，別擅自停藥或換藥。

　　2.讓餐桌“新鮮起來”

　　少吃腌制、熏制食品，買菜時盡量選新鮮的魚、肉、蔬菜和水果；做飯少油炸、多蒸煮，吃飯時別急著狼吞虎咽，更別吃剛出鍋的燙食。

　　3.給老胃病“踩剎車”

　　有胃炎、胃潰瘍的人，別覺得“忍忍就好”，一定要按療程治療，定期復查胃鏡；發現胃息肉及時就醫，遵醫囑治療。

　　4.戒煙限酒、規律作息

　　吸煙會讓胃癌風險明顯增加，酒精會加重胃黏膜損傷，最好能戒煙、少喝酒；每天保證7～8小時睡眠，避免熬夜打亂胃腸功能。

　　5.學會給情緒“減壓”

　　長期焦慮、抑郁會導致胃腸功能紊亂，降低免疫力。平時多運動(比如快走、瑜伽)，或通過聽歌、聊天釋放壓力，給胃一個輕松的環境。

　　6.定期做胃鏡篩查

　　45歲以上人群可將胃鏡納入常規體檢項目(尤其高危群體)；普通人群每2～3年查一次；高危人群(如幽門螺桿菌感染+萎縮性胃炎)每年查一次；有癌前病變的人，按醫生建議復查。

　　綜合《健康時報》《生命時報》《新民晚報》報道