網友評出“最易上癮事物”：網絡、賭博、煙酒、手機、購物、看電視、熬夜、飲食

　　專家：“成癮說明你的生活有欠缺。如果找不到生活的目標和幸福所在，戒不戒其實沒有區別。”

　　上網玩“魔獸”成癮也算精神病？按剛剛通過的《網絡成癮臨床診斷標準》，上網成癮已被正式納入精神病診斷范疇。

　　但能夠讓人上癮的，除了上網還有很多，賭博成癮、工作成癮、購物成癮、飲食成癮、性成癮、煙酒成癮等都屬于成癮疾病。

　　“癮”這個字，如今越來越多地出現在一些看似普通的事物上。是什么讓青年這么容易“成癮”？

　　上周，中國青年報社會調查中心通過騰訊網新聞中心對1112名青年網友的在線調查顯示，近五成人(49.6%)認同現在的青年比以往更容易上癮；有26.1%的人對此表示不贊同，24.3%的人覺得“不好說”。

　　62.2%的人認為，網絡成癮其實是一種社會病

　　《網絡成癮臨床診斷標準》出臺以來，很多網友對該《標準》表示質疑，認為網絡成癮不應該納入臨床診斷。對于《標準》注明的“網絡成癮的病程標準為平均每日連續使用網絡時間達到或超過6個小時”，一些網友也指出，上網超過6小時是當下很多青年的常態。

　　此次調查中，62.2%的人認為，網絡成癮其實是一種社會病癥，不能僅從個人生理、心理維度來觀照網絡成癮；14.9%的人認為，把有癮網民等同于精神病患者，太嚴重。

　　記者就此調查結果采訪了《標準》的主要制定者、北京軍區總醫院醫學成癮科主任陶然。陶然說，《標準》旨在規范行業，給醫生提供一個工具以更好地幫助病人。此外，《標準》也為預防網絡成癮提供了科學依據，同時給玩網絡游戲的人一個警醒。

　　中國青少年網絡協會在2007年9月曾發布《中國青少年網癮數據報告》，指出目前中國約有4000萬未成年網民，其中“網癮少年”有400萬，約占10%，大學生網絡成癮率達到9%以上。

　　隨著信息時代的到來，人們對信息的依賴程度與日俱增。本次調查顯示，79.8%的青年經常瀏覽網頁查詢新聞或相關信息；58.1%的人上網一定要打開QQ或MSN等即時聊天工具，不希望與人失去聯系；51.2%的人如遇手機停機，會感到焦慮不安，擔心錯過重要電話或短信；33.1%的人習慣性地收發短信，手機不離身；28.6%的人一旦閑下來看電視就沒了時間概念，即使沒有喜歡的節目也不愿離開。

　　“青少年從小就接觸這些東西，這為形成‘信息依賴’奠定了一定的基礎。”陶然說。

　　華中科技大學社會學系副教授、長期從事社會心理學研究的陳志霞認為，依賴也有程度的不同，如果只是一種喜好，或者工作的需要，不影響正常生活，就不應該歸為病態的成癮現象。“現在很多青年工作壓力很大、競爭激烈，所以遇到手機停機會感到不安，因為如果錯過重要電話就會錯過好的機會。這樣說來，即使有60%的人有‘手機癮’，都是正常的，不屬于病態。”

　　人們出現這種“信息依賴”的原因是什么？調查顯示，66.8%的人認為原因是網絡的普及，社會信息化程度的提高；59.6%的人認為已經成為一種習慣，沒有太多理由；44.7%的人認為原因是人們更習慣于通過網絡，與他人在虛擬空間進行聯系；37.1%的人認為是因為生活和工作壓力大，不愿或害怕失去任何相關信息；34.6%的人認為是因為現代人生活節奏加快，競爭激烈，不愿落后于他人。

　　“找不到生活目標和幸福所在，戒與不戒其實沒有區別”

　　在2006年的賀歲片《購物狂》中，張柏芝飾演的都市“購物狂”，曾引起不少觀眾的共鳴。就職于北京市一家著名廣告公司的“白領”吳溪就自認為是一名“購物狂”。她熱衷于查詢北京各大商場的打折信息，一旦有活動，就會沖過去一番“血拼”(購物。——編者注)。她也成了一名“月光族”，每月領到工資第一件事就是去還上個月刷爆的信用卡。

　　此次調查中，49.6%的人認為現在的青年比以往更容易上癮。網友還評選出“最易上癮事物”，依次為：網絡(78.5%)、賭博(60.5%)、煙酒(57.9%)、手機(37.3%)、購物(23.5%)、看電視(23.3%)、熬夜(18.3%)、飲食(15.1%)。

　　“購物可以泄憤，讓心中積壓的不愉快通通忘記。不信你試試？”吳溪說，她還有一個沒有理由的“癮”，就是不到夜里2點無法入睡。“我經常熬夜，并不是為了工作或者娛樂，我只是掛在網上，無所事事地聊天、翻網頁、逛論壇。其實也很累很無聊，但就是不想睡覺。”

　　青年為什么容易成癮？調查中，76.1%的人認為原因是現代青年精神世界空虛，需要填補；60.5%的人認為是因為現代青年交際能力的缺失，容易沉湎在一些事物里；40.7%的人認為原因是社會壓力太大讓青年需要這些方式放松；32.1%的人認為是生活條件的改善使得青年有條件去實現自己的想法。

　　陳志霞認為，成癮很大程度上也是現代青年逃避現實的表現。當青年心情苦悶無法發泄、不知道如何解決的時候，或者在生活中找不到精神寄托和幸福感的時候，就很容易找一個東西讓自己沉迷進去。

　　“過去我們只是宣傳不要抽煙喝酒，毒品千萬不能碰，不然會上癮。現在我們告訴大家，上網也不能太久，要控制在一定時間內，不然也會上癮危害健康。”陳志霞認為，對于已經成癮的人，僅幫助他們脫癮還遠遠不夠。

　　“比如有毒癮的人，其實他們中很多人在生理上已經戒毒了，這通過藥物治療可以做到。但后來很多人還是復吸，為什么？因為還有心理上的癮。他們一回到社會，遇到問題還是不知道如何解決，不會用正確的方法消除壓力。”陳志霞說，網絡成癮和購物成癮等新的成癮形式更多的屬于心理依賴，更好的辦法是幫助他們找到生活的樂趣，找到應對挫折的方法，幫助他們重構自己的一套“挫折應對系統”，“比如孩子經常上網，作為家長不能一味地禁止，而是要讓孩子找到學習的樂趣、與人交往的樂趣、生活的樂趣，讓他發現這些樂趣比網絡更生動、更有價值。成癮說明你的生活有欠缺。如果找不到生活目標和幸福所在，戒不戒其實沒有區別。”

　　調查顯示，67.9%的人認為避免“上癮”的辦法是廣泛地接觸社會生活，擴大自己的交際面，62.4%的人表示青年要學會適當的、有益的消除壓力的方式，還有56.7%的人認為應通過教育讓青年更積極地面對生活，樹立健康上進的生活態度。（肖舒楠 田棟棟）