夏天是膽結石病的高發期，特別是中老年人，隨著天氣越來越熱，膽結石的發病率大幅增加。專家提醒，夏季易使體內水分大量流失，是誘發膽結石的重要因素，預防膽結石要從“喝”入手。

　　夏天“喝”掉膽結石

　　掌握科學飲水的竅門，不但可稀釋膽汁防止形成膽石，而且還有助于將早期微小結石沖刷入胃腸而排泄掉。

　　中老年人夏季每天應保證飲水1500~2000毫升(約7~8杯)，以白開水為主，也可喝一些米湯、稀粥、藕粉、豆漿、杏仁茶等清淡的飲料，以促進膽汁分泌和順利排泄。

　　一般情況下，宜少量多次飲水。早晨空腹緩慢喝下400毫升白開水，睡前以及半夜起夜時飲200毫升左右。

　　此外，每天上午10點左右、下午3~4點都要飲用1~2杯白開水(300~400毫升)，在出汗較多、運動或洗澡后也應注意及時補充水分。

　　專家介紹，有個簡便的方法自我判斷是否有膽結石：當出現肝區或上腹鈍痛、腹脹、燒心等類似“消化不良”或“慢性胃炎”癥狀時，左側臥10~20分鐘，如果感到口苦，則可判斷為膽囊有問題；如再加上肝區(右下肋部)不適，就要高度懷疑有膽結石。

　　三款藥茶預防男性結石

　　因為夏季天氣炎熱，新陳代謝相比冬天要快得多，如果男性長期處于缺水狀態，會使尿液濃度大大提高，不僅會加劇腎結石病人、尿路結石病人及前列腺炎病人的病情，還會加重性功能障礙病人的病情。并且缺水會使男性勃起或充盈受阻，精液生成減少。

　　所以，尤其是易有此病的老年男性，每天的飲水量不要低于1500毫升，早飯后、上午、下午、傍晚都要喝水。

　　此外，還可以適當地喝些溫熱的中藥茶，可以起到補水和補陽的功效。

　　蝦米茶

　　將蝦米與綠茶按3∶1比例放入茶杯，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。

　　長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

　　沙苑子茶

　　先將沙苑子(藥店有售)搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。

　　此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精、腰膝酸軟等癥。

　　韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。

　　此方具有養心，益腎固精之功效，適用于房事不振，遺精早泄，心胸煩悶等癥。 (摘自美國《僑報》)