年輕時，人們容易對事物產生興趣，并加以追求，生命也活潑起來。步入中老年后，許多人因生理或心理的原因開始對任何事物都興趣缺缺，整個人變得死氣沉沉，名正言順地進入“衰老”狀態。無動于衷是百病之始，自發地產生興趣及有所追求的心理狀態是非常重要的，即使生理上有所限制，也應該通過不同的方式啟動這神奇的力量，讓中老年的生活充實、愉快起來。

　　人類在精神上有一種非常神奇的能量，那是一種自發的，對感興趣的事物從引動到有所追求的能力。它可以從“好奇及喜愛”開始，然后通過自己選擇的各種方式，去做“接近、探索、了解”，最后，或會因此而得到自己想得到的答案或一些實際成績。甚至，就算不是因為答案或成績也會去進行，因為那整個感到有趣的過程就很吸引他。他會興致勃勃進入狀態，也因此覺得愉快和滿足。

　　這能量在年輕人身上最顯見。因為年輕人懂得并不多，對一切仍帶好奇。然而隨著年齡增長，一個人所專注的價值、方向、焦點都漸漸建立了，他或她就會從年輕的趣味圈里轉移興趣。及至人漸漸步入中老年，生理上不再如往昔旺盛，很多人也就以此認定自己正在名正言順步入衰老，更認為老年人的“興趣缺缺”是一種理所當然發展狀態。

　　事實上，這其中是一種連鎖狀態。這是生理與心情在互相循環影響。它可以是精力衰退使到人對一切漸無興趣，但同時也因為是人開始對一切漸無興趣而使到自己精神益發不振。

　　記住，不能對樣樣皆無興趣。這是絕對嚴重的事。

　　有些人是因為中年時受到自己專業與生活范圍所影響，并沒有把自己感到能有興趣的圈子真正打開。

　　另些情況是設防。一些中年人奮斗一生，多少有自己智慧成績的累積，而當他步入年老時，卻發現自己跟著重于年輕實力發展的社會主流價值已很難協調，他開始從失落的心情轉移為設防。而設防久了就是脫節，在長期脫節之下，封閉自己就是唯一態度。

　　無論是缺乏興趣的建立，或是由于設防而封閉，一個人對樣樣事物了無興趣地活著，就如一棵精神大樹上開始出現枝椏萎靡病變的征兆，情況如惡化，整棵樹就死氣沉沉，很快就完全枯萎。

　　因為那一點自發的，對感興趣的事物從引動到有所追求的能力，就是一份能使生命活潑起來的能量。

　　1. 回溯自己年輕時的追求熱情

　　比起開發新興趣，這對人們來說，還算比較熟悉的一份熱情。就算這時在實踐上已有生理障礙，但你仍能為自己年輕時的興趣發揮其他方面的能量：比方說一生醉心芭蕾，其實，能不能跳并不是問題，從欣賞觀摩，關注信息，甚至自行收集、剪輯與芭蕾有關的個人心得圖文結集，那也是一個養心養性并養著活力的項目。從小對電影有興趣？大可以利用樂齡時光去網上搜集與觀看自己錯過的或一直只是耳聞而心里向往的電影。而每個人肯定都會有一些感興趣的項目，從來對一切沒興趣的人，缺乏生命力，懨懨麻木其實也很少能活至樂齡。

　　2. 進行尋求的樂趣，從一處引導自己到另一處

　　就比如你不能說到網上搜集電影沒興趣，因為人的生活總會一處環扣銜接著另處環扣，這其實是人類生活文明的特征，因此你或許也能從一處的興趣引導自己到另一處的興趣上去。雖然緩慢，但你會因發現自己還能給自己引動某個興趣而感到欣慰。

　　人無法不老，但生命的情緒不能叫停，無動于衷是百病之始，其實，步入中老年倒是時間多了，價值規范較看淡了，各樣心情也都稀薄得多了，這境況其實就更像小孩，因此記住，只要維持營養健康與生活節奏，這時期的你反而比更多人有條件去進行尋求的樂趣。

　　3. 別過于拘泥自己興趣的價值評價

　　興趣就是興趣。你要這個興趣是因為你要自己一顆心再被撩動起來。這年代其實沒有誰能規范你心理年齡的價值，而是你自己用對生命的坦誠來決定。當你認為我雖為樂齡但我仍喜歡這樣或我仍對這個大感興趣，那為什么不？

　　心情要活起來，攪起來，尤其是這時步入中老年的樂齡新一代，因為科技的發達，社會雖老化，但同時老年健康也逐漸青春化了，以后的樂齡時段肯定會因種種科技而延長，這時先為自己開發興趣計劃，心情能有所寄托，就能更充實和愉快起來。

　　一個人對樣樣事物了無興趣地活著，就如一棵精神大樹上開始出現枝椏萎靡病變的征兆，情況如惡化，整棵樹就死氣沉沉，很快就完全枯萎。

　　因為那一點自發的，對感興趣的事物從引動到有所追求的能力，就是一份能使生命活潑起來的能量。

　　(摘自新加坡《聯合早報》 作者：江見淳)