中新社北京4月19日電 青海玉樹地震已進入第六天，此前外界擔(dān)憂的“高原反應(yīng)”正成為外地救援和工作人員面對的一大現(xiàn)實難題。

　　4月14日上午7時49分，青海玉樹發(fā)生7.1級地震。玉樹位于青藏高原腹地，平均海拔4000米以上，從震后第二日開始，外地救援人員中陸續(xù)出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀。隨著時間的推移，越來越多的人受到“高原病”的困擾。

　　19日上午，廣東救援隊的150人離開玉樹，至此，300多人的廣東救援隊因高原反應(yīng)嚴(yán)重全部撤離災(zāi)區(qū)。今日在將兩名醫(yī)生送回成都接受治療后，四川醫(yī)療隊高原反應(yīng)嚴(yán)重病例已增加到6人。

　　據(jù)報道，在災(zāi)區(qū)的外地救援人員和媒體記者大多數(shù)有不同程度的高原反應(yīng)。“心有余而力不足”成為這些人共同的痛苦和無奈。

　　青海大學(xué)副校長、高原病研究中心主任格日力認(rèn)為高原病不可怕，及時治療很重要。他提醒初次進入災(zāi)區(qū)的人員，要避免受寒和上呼吸道感染，如果出現(xiàn)高原肺水腫或高原腦水腫癥狀，要大量吸氧，在服用藥物治療的同時，迅速到低海拔地區(qū)治療；在搶險救援過程中盡可能地注意休息，選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食。睡眠時最好采用半臥位，以減輕心、肺的負(fù)擔(dān)。

　　據(jù)悉，高原病包括急性高原反應(yīng)、高原腦水腫、高原肺水腫等。短時間進入高原均可產(chǎn)生頭痛、頭暈、心悸、氣短等反應(yīng)，重者表現(xiàn)為食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹、胸悶等。對急性高原病應(yīng)以預(yù)防為主。

　　1、在條件許可的情況下應(yīng)避免乘坐飛機或汽車直接抵達較高的高度。最好從低于3048米處的地方開始步行上去。

　　2、如果乘坐飛機或汽車直接上到該高度，在24小時內(nèi)務(wù)必不要過量活動和繼續(xù)登高。

　　3、體內(nèi)應(yīng)保持充份的水份。適應(yīng)過程中通常伴隨有脫水，所以須喝大量的水來保持水份(每天至少喝3 - 4升水)，尿量應(yīng)充分并保持清澈。

　　4、在第一次到達高海拔地區(qū)時應(yīng)盡量放松，不過分強迫自己。白天進行一些輕微的活動比躺倒要好，因為在睡眠時呼吸功能會減弱，使癥狀惡化。

　　5、避免煙酒及服用其它有鎮(zhèn)定作用的藥物，在睡眠中這類鎮(zhèn)定類藥物會進一步減弱呼吸系統(tǒng)的功能，從而使癥狀惡化。

　　6、吃含有高碳水化合物的食物(70%以上的卡路里來自于碳水化合物)。

　　此外也可服用藥品、保健品防治高原反應(yīng)。

　　對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果癥狀持續(xù)無法消退或不良反應(yīng)劇烈，建議及時就醫(yī)以免貽誤病情。

　　有關(guān)專家提醒：意欲赴災(zāi)區(qū)的救援和工作人員出發(fā)前最好做一次身體檢查，在確定心肺等主要臟器健康的前提下才能啟程。心、肺、腦、肝、腎有明顯病變以及有嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進入高原，以免病情進一步加重。(完)