幾天來，在汶川大地震災區采訪，見證災難的慘重，體驗災難的痛楚，感受災難的影響，對于大災之后的幸存者和他們的今后，有了新的感悟。

　　不親歷災區，人們也會說，逝者已矣，生者自強。但前一句好說，后一句卻難。親身經歷了災難，又在災難中磨礪的幸存者，心理上的壓力、焦慮、憂傷和哀愁，是非親歷者難以體驗的。逝者已矣，不會再有憂傷和哀愁；生者自強，卻首先需要自我解脫。他們心靈的創傷有多痛，只有當事人自己最清楚。因此，理解幸存者復雜的心緒，寬容幸存者可能的偏頗，是眼下的一種必須。正如對有親人傷亡者的心理治療不能說某些日常的寬心話一樣，對所有的幸存者，無論是否有親人傷亡，都不宜苛求，也不宜“拔高”。應該給他們一點時間，讓他們撫平傷口。

　　災區所見，幸存者大多還處于茫然不知所措，今后不知所向之中，我們應該理解這種心態。許多人原本美滿的家庭瞬間破碎，多年積攢的家業毀于一旦，恪盡職守的工作復工渺茫，其沮喪、憂慮是合乎情理的。

　　當然，對幸存者理解、寬容的同時，我們要做的還有很多，重要的是給他們以希望。希望在哪里？在于政府的關懷，社會的關愛，志愿者的行動，使他們切身感受到這世界充滿親情，看到重建幸福的希望。不過，所有這些都是外力，最根本的還是生者的自強自救，自強自救才是最大的希望所在。因為，政府救濟、社會捐助、志愿者服務，都不會是伴隨終身的，惟有自強自救才是安身立命之本。

　　看到青川縣沙州鎮部分受災群眾給全縣父老鄉親的一封倡議書，其中說“面對祖祖輩輩都沒有遇到過的災難，面對傾家蕩產、生離死別的絕境，我們沒有絕望，精神沒有垮，脊梁沒有彎”，“親人失去生命之后不能再復活，我們幸運活著的人還有勤勞的雙手、健康的身體，我們不能整天傷心哭泣，我們更不能等靠要。災難面前我們要振作起來，挺直腰桿，把黨和政府、社會各界的援助、關懷牢記在心，靠我們自己勤勞的雙手抗災自救，重建家園；用我們的實際行動，告慰親人們的在天之靈�！边@是災區群眾的真情宣言，其自救自強意識難能可貴，尤為值得珍視。

　　“5·12”大地震過去十多天了，逝者已矣，生者還要生活下去，而且要更好地生活下去。關愛他們，請從理解、寬容，幫助他們自我解脫開始，從有效撫慰、切實幫扶入手，落腳于自強自救。如此，可以相信，災區人民一定能夠重建家園，再建幸福。