30萬(wàn)、40萬(wàn)、50萬(wàn)……游客觀博興致日益增高，但熱門場(chǎng)館外數(shù)小時(shí)的排隊(duì)等候、園區(qū)內(nèi)一天下來(lái)的奔波觀摩，就算精力旺盛的中青年也不乏腰酸腿疼。對(duì)此，專家建議，除了進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生外，一定要根據(jù)自己的體力來(lái)觀看世博會(huì)。

　　一出世博園立馬請(qǐng)人捶背

　　在外企工作的朱小姐上周末和朋友連續(xù)兩天暢游在世博園里。然而，兩天的“暴走”和“排隊(duì)”，使得她頸肩酸疼，小腿肚子乏力，全身沒(méi)有力氣，連上班都打不起精神。于是，朱小姐在參觀完世博后的第一天，她就拉著朋友來(lái)到了中醫(yī)養(yǎng)生館。“捶捶背可疏通經(jīng)絡(luò)，有利于提高工作效率和皮膚健康；經(jīng)常敲人體的膽經(jīng)，可以活躍全身經(jīng)絡(luò)；另外透背熏蒸就和服食湯藥效果一樣，對(duì)頸椎病和關(guān)節(jié)疼痛等都有明顯療效……”

　　據(jù)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中經(jīng)堂的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，5月1日以來(lái)，顧客預(yù)約的數(shù)量就明顯增加，其中白領(lǐng)和外籍人士占到了總數(shù)的六成，其中，想通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，來(lái)減壓和解決頸肩腰背問(wèn)題的人排在首位；此外，調(diào)理腎虛、肝膽脾胃的人也占多數(shù)。這些顧客中，年齡集中于35至55歲。據(jù)悉，其中前來(lái)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的外籍人士也占了近2成。

　　中醫(yī)推拿科最近人滿為患

　　與此同時(shí)，長(zhǎng)征醫(yī)院、曲陽(yáng)醫(yī)院等各大醫(yī)院的推拿科也是人滿為患。在曲陽(yáng)醫(yī)院疼痛科，白領(lǐng)李小姐一瘸一拐地來(lái)看專家。“平時(shí)都是坐著辦公，腰椎不是很好。最近又是連續(xù)去逛世博園，每天在園區(qū)的時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)，到家時(shí)腰部已經(jīng)僵硬發(fā)痛，直接躺倒在床上，動(dòng)彈不得。”李小姐告訴記者，昨天，更是腰背頸肩到處疼，實(shí)在受不了了，只能來(lái)到醫(yī)院治療。專家看完之后，決定對(duì)其進(jìn)行推拿治療。

　　和李小姐有類似遭遇的市民并不在少數(shù)。最近因?yàn)椤坝^博”后導(dǎo)致腰背頸肩、小腿肚等部位老病突發(fā)的病例并不少見(jiàn)，尤其是腰背頸肩問(wèn)題占到首位。長(zhǎng)征醫(yī)院王醫(yī)生分析說(shuō)，久坐辦公室的白領(lǐng)平時(shí)多坐少動(dòng)，缺乏鍛煉，不少人本身就存在腰椎病、頸椎病等，再加上在園區(qū)里一天少則七八小時(shí)，多則10多小時(shí)“暴走”下來(lái)，很可能加重病情，甚至導(dǎo)致腰椎病、頸椎病突發(fā)、加重或老病復(fù)發(fā)等。

　　【專家建議】

　　觀看世博要“量力而行”

　　專家建議，平日里缺乏運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)在長(zhǎng)時(shí)間“觀博”前可先做一些熱身準(zhǔn)備工作，如多跑跑步，這樣可以避免在進(jìn)了世博園區(qū)后不會(huì)因?yàn)橐幌伦右�長(zhǎng)時(shí)間步行而出現(xiàn)不適。在“觀博”歸來(lái)后可在家里用熱水自行泡腳，或者用熱毛巾熱敷頸腰肩背等酸痛不適部位。一般市民在去過(guò)一次世博園后，應(yīng)及時(shí)適當(dāng)休息幾天以調(diào)整體力，切勿連續(xù)幾天觀看世博會(huì)。

　　此外，衛(wèi)生部門提醒，游園時(shí)兒童著裝應(yīng)舒適，透氣。并根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣服。特別是場(chǎng)館內(nèi)與場(chǎng)館外溫差較大，進(jìn)入場(chǎng)館參觀應(yīng)注意添加衣物。建議穿舒適、輕便、防滑性能好并便于行走的平底鞋，預(yù)防兒童受傷。(顧金華)