本報訊 (記者何雪華、黃茜)前天，第二屆全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”廣東開跑儀式舉行；昨日，全省2400多所中小學迎來了即將長達半年的“長跑季”。記者走訪發現，面對校園狹小場地不足的難題，廣州市教育局率先為學生長跑“松綁”，要求各校按實際情況安排，廣州校園進入理性鍛煉冬季。

　　大部分學校未正式開展長跑

　　在全省統一“開跑”前的本月17日，七中就已經開始了長跑季。七中校長王敬民表示，教育部提出冬季長跑的具體規定，實際上是提出加強學生冬季體育鍛煉的理念，因此，規定每天每生跑多少米、每天記錄等，都是一種形式，“在實際操作中，應該更務實”。因此，七中將學生長跑“打零散”處理，體育課、課間操等都利用上。校方也鼓勵學生多種方式鍛煉，“你看，學生打籃球、短跑、游泳，都行�！�

　　昨日下午3時多，華師附中的400米跑道上，初二3班的小張已經在埋頭跑步，熱得出了一身汗。小張告訴記者，長跑是華附秋冬的傳統體育鍛煉項目。華附辦公室負責人區先生告訴記者，校方要求2000多名學生積極參加長跑，不過不組織集中跑，而是鼓勵學生在早鍛煉和下午第三節課后跑，至于場地問題，華附足夠應付，還允許學生到華師大校園內跑步。

　　不過，像華附這樣已經開展冬季長跑的中學并不多，廣雅中學等大部分受訪學校向記者表示，目前還沒有接到市教育局規定要在昨日起集中長跑的通知，這些中學的負責人表示，還是會按照往年冬季鍛煉的計劃，在校運會正式啟動學生長跑。

　　小學場地小“化整為零”鍛煉

　　記者昨日詢問了廣州多所小學，發現場地、時間、距離仍然是三個令人頭痛的問題。幾乎所有受訪的小學校長都表示，沒辦法完全按照教育部下發的通知嚴格執行。以越秀區為例，不少小學的運動場跑道只有150米，1000米要跑將近7圈。按照教育部通知的精神，五、六年級的學生都要參與長跑；那么要跑的學生人數少則上百，多的有近400人�！瓣犖橐焕�出來，操場都站滿了”是最現實的問題。對此，小學的應對辦法是“化整為零”，將運動量以及運動時間分解到體育課、早操、“大課間”、下午放學后等時段完成。

　　文德路小學昨日下午2時30分到3時之間正式“起跑”，但該校校長也坦言沒有跑足1000米。荔灣區耀華小學的冬季長跑方案則還在論證中，“上周我們給家長發了調查問卷�！痹撔ＰｉL馬麗介紹說。

　　貼心提醒：灰霾天別長跑

　　據氣象統計，每年的10月、11月，都是廣州灰霾天氣多發時期，省教育廳體衛藝處人士提醒，出現灰霾天氣，或由于下雨造成天氣潮濕，或者學生身體不適，最好停止參加當天長跑。在每天的學生長跑時間安排上，最好還是下午跑步，這時氣溫較高，跑完后學生可以盡快換下汗濕的衣服；若要將長跑放在上午，則須提醒學生在吃早飯后再跑，因為空腹跑步，學生容易出現頭暈、惡心等不適現象。長跑前，學生要做熱身運動，放松膝關節和踝關節，防止拉傷或挫傷；在運動后，學生應注意添衣防感冒和補充水分，尤其是淡鹽水。