今年高考，寧波鎮海中學最牛，培養出了一批高分考生，令外界不由驚嘆該校教學有方。本期我們約請鎮海中學新高三班主任、語文特級教師陳尚余談談對新高三生和家長的寄語。

　　高三學子是社會上承受壓力最大的群體之一，在疲憊的時候，家，就是你們心靈棲息的港灣。當你們學習上遭遇挫折、生活上碰到困難的時候，千萬別忘了回家，回家向父母講講自己的經歷、想法、苦惱、委屈……讓心靈有一個宣泄的場所，切不可把自己關在黑暗孤獨的房子里。

　　事實證明，善于與父母溝通的往往能在高三階段取得優秀成績。我們有些家長望子成龍心切，恨不得孩子能像機器一樣不停地學習，一見孩子回家不學習就嘮叨數落，結果適得其反。要努力為孩子營造溫馨的港灣，學會撫慰，提出解決困難的建議。

　　除了家，班級也是學子心靈棲息的港灣。有些高三學生，認為只要管好自己的學習就行，對班里的事不聞不問，有不少家長也抱有同樣的心理。其實這是一個誤區，一個游離于集體之外的學生，容易陷入孤獨與壓抑。

　　高三階段，學習緊張，競爭激烈，大小考試不斷，學子的心靈受到挫傷常常是避免不了的，必須學會自我激勵，家長們也要懂得如何激勵孩子，如目標激勵，偶像激勵，默誦勵志名言，讀一點勵志類的圖書或故事等等。

　　為了保證專心學習，有些家長在孩子進入高三后嚴格限制他們上網、打球、看電視、聽音樂、閱讀課外書刊等，這是不明智的。我認為只要是在學習計劃之內的，看看電視上上網有何不可呢？成績優秀的高中畢業生大都不是一味做題的人。保持健康的愛好，可以調節緊張的學習，只要適當，有益無弊。此外，及時與老師溝通也是很重要的，包括學習和思想方面。