“我有兩位師兄今年要畢業，一位已經找到工作，現在正專心致志寫論文；另一位師兄因為還沒有落實工作單位，壓力很大，現在他一邊要奔波于招聘會，一邊要趕寫論文。兩個人的精神面貌相差很遠，前者神采奕奕，后者沒精打采。”記者日前在天河區某高校采訪，一位物理專業的研究生講述了他的兩位同門師兄找工遇到的問題。據了解，44場大學生招聘會現在只剩下最后4場，隨著現場招聘會進入尾聲，不少畢業生也面露疲憊，有的干脆藏身宿舍閉門不出，甚至一小部分學生出現“自閉”現象，心理專家將這些心理問題統稱為“就業綜合征”

　　疲憊：對招聘會沒有了激情

　　“今天全班就只有我一個人來。本來還極力慫恿同學們一起來招聘會，但她們就是不肯。”在近日暨南大學舉行的春季招聘會上，來自華農的小淳為此有點郁悶。常理說，越臨近畢業，沒有找到工作的同學就越往招聘會里跑，但現在一切都變了，不管工作落實與否，反正不想再去跑招聘會了。

　　據了解，不跑招聘會的原因，一是從去年11月至今跑了很多場了，一想起招聘會就是排隊，一天下來腳都發軟；二是招聘會效率低，投了一天簡歷有時連個面試機會都沒有，慢慢對招聘會就沒有了激情。廣外一位畢業生小蘇認為，“出來參加招聘會也只求個心安理得。一直待在宿舍，這樣顯得自己不努力，對不起自己。”

　　自閉：做“宅一族”網投簡歷

　　而選擇待在宿舍的畢業生還真的不少。國際經濟與貿易專業的小林自3月份從家鄉回到廣州，到南方人才市場跑了兩三場招聘會后，覺得“太累了，機會又不大”。所以，她開始拼命在網上投簡歷。每天早上八九時起床后，她就打開幾大求職網，填寫個人簡歷、瀏覽招聘信息，然后就投簡歷。“海投”量之大，以至后來她每次接到面試通知的電話，都不知道究竟是哪一家單位、是什么崗位。到了午、晚餐時間，她也懶得到飯堂吃飯，就在宿舍里泡方便面或靠面包解決三餐。

　　抑郁：交流少了“挺寂寞的”

　　“現在室友之間的交流變少了。”在暨南大學舉行的文職類專場招聘會上，來自西安的黃同學認為，在找工階段，人與人之間的關系是會發生微妙變化的。“有些人會不愿意分享一些招聘信息、求職經驗等。特別是還未找到工作的人，在面對已經找到工作的同學時，他們內心承受了更大的壓力。所以，有時也就會出現一點‘私心’，不愿分享找工的經驗。”交流少了，聚會也就少了，來自華農的蔡同學表示，與室友們共同外出唱K或逛街的頻率也少了。她甚至覺得，交流的減少使得同學之間變得有些生疏了。“主要是當前的就業壓力讓大家沒有更多的心思去聚會、交談。 ”蔡同學認為，這種現象是可以理解的。“有些同學經過一段時間的實習后，講話、處事方式有所改變，讓大家有些不適應。比如說，做文員工作的同學，做起事來會更干練，生活更有節奏了。”

　　山東大學的Fiona在一個月前來到深圳找工作。宿舍6個人，4個讀研，1個因病休學，實際上只剩下她一個人在找工作。“壓力好大啊。”她嘆了一口氣。來到廣東，遠離學校、遠離家鄉，身邊少了同齡人可以交流，有時，她也覺得“挺寂寞的”。

　　減壓：“自主減壓三部曲”

　　“嗨，你今天減壓了嗎？”近日，中山大學興起一股減壓熱，中大心理學系的學生志愿者引導同學們用“一個信封，一句話語，一片口香糖”的簡單方法來舒緩日常的小壓力。他們把這種行動稱為“自主減壓”。 “一個信封”，是給壓力一個出口，鼓勵同學們不記名地把心底的煩惱寫在信封上；“一句話語”，個人的壓力大家一起來分擔，同學們把建議和關心寫在紙條上塞進相應的信封里；“一片口香糖”，科學研究發現壓力是可以“嚼不見”的，有時候事情就是這么簡單，由此鼓勵同學們以靈活的方法和積極的心態解決壓力。

　　記者觀察

　　由于就業壓力而帶來的“就業綜合征”，其實每屆畢業生都有，只是今年略微明顯一些。對此，我們不能無限放大，也不能忽略輕視。正視“就業綜合征”就要采用各種方法去排除它。心理學家建議，出現焦慮、抑郁等消極情緒時，應進行適當宣泄，甚至可以大哭一場，以緩解緊張的情緒。另外，可參加一些大運動量的戶外活動，如打球、爬山等來宣泄不良情緒。如果這種焦慮、抑郁情緒長時間無法解除，就要到心理門診就診。

　　再看看學生自己的排解方法吧。中山大學的陳淼彬同學說，班里六七成同學都已經找到工作了，只有他還奔波在招聘會上。雖然他覺得“壓力很大”，但心態還是比較樂觀的。“有時聽到同學找到一份不錯的工作，還會起哄讓他請客，也趁機向他 ‘偷師’，看是否能學習到一些求職的竅門。”而廣東金融學院的一名男生則稱，偶爾會組織尚未找到工作的同學一起去唱K，發泄一番。　(記者 鄧仲謀通訊員 龍蘭）