早半小時趕考防意外

　　考前如何調整學生的興奮點？萬一忘記考試證件怎么辦？后天，本市中考考生將走進考場，部分班主任提醒，調整好考試興奮點，萬一忘記證件可找送考老師現場開在校證明。明天下午，本市各考點布置完畢，考生最好抽一兩個小時去踩點，不要輕易讓家長代勞。

　　踩點不要讓家長代勞

　　建平實驗中學的沈美華老師介紹，往年，個別考生嫌麻煩，不愿意提前去踩點；還有一些家長習慣為孩子“包辦”一切，認為家長看考場考慮的問題更周全，也不主張孩子去踩點。對此，沈老師提醒考生，考生去考場踩點比較重要，提前感受考試氛圍和環境，可以避免考試時因意外情況而影響考試情緒。

　　沈老師提醒，考生踩點時，要測算出趕考途中所需要的時間以及選定最佳的赴考路線和交通工具，不要把時間算得太緊湊。此外，目前全市有近萬個施工工地，可能對道路交通造成一定影響，一些考點附近沒有停車位，建議家長和考生首選乘坐地鐵趕考。

　　調整興奮點爭取超常發揮

　　洋涇東校的江老師，每年都會有一些學習平平的學生超常發揮，考入滿意的學校。考生如何調整到興奮狀態？江老師介紹，這需要家長、學生一起努力。對于家長來說，考前、考中的生活規律還是按部就班，不要無形中增加孩子的心理壓力；家長和孩子聊天時，說話的語言和語氣要緩和一些，盡量少提考試；晚飯后，家長可以和孩子一起去戶外散步、聊一些輕松的話題。

　　對于學生來說，考生不要和別的考生攀比；考前不要再想“我是否能考上建平或進才”；考試時，考生只要把自己學過的知識，掌握的知識發揮出來就是成功，不要一味地想著難題。

　　忘帶證件找老師開證明

　　由于中考生年齡較小，考試時比較容易出現問題的狀況是忘記帶考試用具和準考證。 “每個學校的送考老師隨身攜帶學生的在校證明和公章，可以現場為學生開證明。 ”一些中考考點的負責人介紹，中考考生可以在監考老師的允許下先行進入考場，再由家長回去拿準考證，或由送考老師現場補辦證件。晚報記者 楊玉紅