晚報訊 考后“空白期”減壓放松成了高三畢業生和家長的關注話題。日前，一場減壓“嚼吧”活動在全國10大城市的學校中啟動，同學們通過玩桌面游戲、或在巨型涂鴉板上涂畫、或對著沙包拳打腳踢、聽音樂等，體驗舒緩壓力的各種方式。

　　在活動現場，專家提出一種“嚼掉壓力1+X”的全新減壓模式，“1”代表1片口香糖，“X”則代表著一支筆、一本書、一項運動或是一首歌，通過科學的減壓工具幫助學生舒緩壓力。中山大學心理學系主任高定國教授表示，心理學研究發現，咀嚼口香糖能增加a腦波，減輕焦慮情緒達16.5%，有助緩解壓力感。□實習生 沈雨菲 通訊員 金月