“上海是否會有地震？”“因為害怕地震，我現在經常睡不著，上課走神，感覺生命太脆弱了。”汶川地震，不僅僅對災區的人們是一個考驗，對于我們這些身處平靜生活中的人來說，更有很多感悟。上南中學心理老師孫曉青介紹，地震發生后，她接待過一些對地震有不良反應的學生的咨詢，于是，她昨天下午給同學們上了一堂心理輔導課，教會學生：當我們面對災難時，該如何應對。正確的做法是，要及時了解信息，及時和親人保持聯系，互相幫助、互相支持。要學會找到一種放松的、娛樂的方式。特別是在高樓林立的上海，我們要學會自救的辦法。

　　因為這場地震，原本秀麗的河山，現在變成一片廢墟；公交車發生自燃事故、鐵路交通出現脫軌事件……一個個突然事件給學生門帶來強烈的視覺沖擊。針對一些學生出現的擔心和焦慮，孫老師向同學們介紹了“危機干預”。超出人們應付能力的不良事件，即可構成危機。危機來臨時，人們會表現出驚恐、不安、無助……孫老師舉例，在地震中，有一個學生，因為父親遇難，她顯得極度頹廢，幾度把頭向墻上撞去，當志愿者去安慰她時，她卻拔下胸針向志愿者刺去。其實當面對災難時，這些表現都是一個人的正常反應。

　　“假如災難發生在你的身上，你突然變成難后的孤兒、殘疾者，或者失去親人，你會有什么感受？”當孫老師要求全班同學進行假想時，很多學生情不自禁地留下眼淚。孫老師介紹，危機干預的對象主要是幸存者、災難的目擊者以及受災者的親人等，然后讓他們傾訴、發泄，幫他們走出猶豫、不幸的困境。

　　【周刊提醒】反應過度，需遠離刺激源

　　“女兒每天都只想著地震，上課聽不進，作業完不成，每天只要看看新聞都會忍不住哭出來。”近日，王媽媽擔憂地向記者表示。

　　對于這樣的情況，市二中學周宇老師說：“孩子的心里承受能力較弱，當孩子如此深刻地感受到生命和死亡的威脅時，他們可能會半夜驚醒，可能會大聲吼叫。因為他們沒有能力去面對突如其來的恐懼，尤其是對死亡本身。”

　　周老師建議，若學生出現了過度情緒，比如大吼大叫等異常反應，家長應切斷信息來源。孩子是需要去保護的，找一個安靜的環境，讓他們想一點美好的事物，將那些恐懼、壓力一并“打包”運走。或者家長可與孩子一同討論地震本身，讓孩子知道，不是只有他一個人在承擔，很多人都與孩子一同分享感受。 (楊玉紅 錢鈺)