“上海是否會(huì)有地震？”“因?yàn)楹ε碌卣穑�我現(xiàn)在經(jīng)常睡不著，上課走神，感覺生命太脆弱了。”汶川地震，不僅僅對(duì)災(zāi)區(qū)的人們是一個(gè)考驗(yàn)，對(duì)于我們這些身處平靜生活中的人來說，更有很多感悟。上南中學(xué)心理老師孫曉青介紹，地震發(fā)生后，她接待過一些對(duì)地震有不良反應(yīng)的學(xué)生的咨詢，于是，她昨天下午給同學(xué)們上了一堂心理輔導(dǎo)課，教會(huì)學(xué)生：當(dāng)我們面對(duì)災(zāi)難時(shí)，該如何應(yīng)對(duì)。正確的做法是，要及時(shí)了解信息，及時(shí)和親人保持聯(lián)系，互相幫助、互相支持。要學(xué)會(huì)找到一種放松的、娛樂的方式。特別是在高樓林立的上海，我們要學(xué)會(huì)自救的辦法。

　　因?yàn)檫@場(chǎng)地震，原本秀麗的河山，現(xiàn)在變成一片廢墟；公交車發(fā)生自燃事故、鐵路交通出現(xiàn)脫軌事件……一個(gè)個(gè)突然事件給學(xué)生門帶來強(qiáng)烈的視覺沖擊。針對(duì)一些學(xué)生出現(xiàn)的擔(dān)心和焦慮，孫老師向同學(xué)們介紹了“危機(jī)干預(yù)”。超出人們應(yīng)付能力的不良事件，即可構(gòu)成危機(jī)。危機(jī)來臨時(shí)，人們會(huì)表現(xiàn)出驚恐、不安、無助……孫老師舉例，在地震中，有一個(gè)學(xué)生，因?yàn)楦赣H遇難，她顯得極度頹廢，幾度把頭向墻上撞去，當(dāng)志愿者去安慰她時(shí)，她卻拔下胸針向志愿者刺去。其實(shí)當(dāng)面對(duì)災(zāi)難時(shí)，這些表現(xiàn)都是一個(gè)人的正常反應(yīng)。

　　“假如災(zāi)難發(fā)生在你的身上，你突然變成難后的孤兒、殘疾者，或者失去親人，你會(huì)有什么感受？”當(dāng)孫老師要求全班同學(xué)進(jìn)行假想時(shí)，很多學(xué)生情不自禁地留下眼淚。孫老師介紹，危機(jī)干預(yù)的對(duì)象主要是幸存者、災(zāi)難的目擊者以及受災(zāi)者的親人等，然后讓他們傾訴、發(fā)泄，幫他們走出猶豫、不幸的困境。

　　【周刊提醒】反應(yīng)過度，需遠(yuǎn)離刺激源

　　“女兒每天都只想著地震，上課聽不進(jìn)，作業(yè)完不成，每天只要看看新聞都會(huì)忍不住哭出來。”近日，王媽媽擔(dān)憂地向記者表示。

　　對(duì)于這樣的情況，市二中學(xué)周宇老師說：“孩子的心里承受能力較弱，當(dāng)孩子如此深刻地感受到生命和死亡的威脅時(shí)，他們可能會(huì)半夜驚醒，可能會(huì)大聲吼叫。因?yàn)樗麄儧]有能力去面對(duì)突如其來的恐懼，尤其是對(duì)死亡本身。”

　　周老師建議，若學(xué)生出現(xiàn)了過度情緒，比如大吼大叫等異常反應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)切斷信息來源。孩子是需要去保護(hù)的，找一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他們想一點(diǎn)美好的事物，將那些恐懼、壓力一并“打包”運(yùn)走。或者家長(zhǎng)可與孩子一同討論地震本身，讓孩子知道，不是只有他一個(gè)人在承擔(dān)，很多人都與孩子一同分享感受。 (楊玉紅 錢鈺)