中新網6月14日電 據臺灣媒體報道，睡眠呼吸中斷會導致白天精神不濟，不少失眠一族有此問題卻不自知，若一昧靠安眠藥助眠，可能適得其反，讓打鼾變本加厲，病情也隨之惡化。

　　專家指出，在各種睡眠障礙中，以打鼾及阻塞性睡眠呼吸中斷癥候群最困擾群眾，若長期不治療，還會引發高血壓、心肌梗塞、中風，嚴重者可能導致猝死；這類病患若服用安眠藥，有時可能使病情惡化。

　　專家表示，一位六十多歲男子從年輕時就有失眠困擾，四十歲開始服安眠藥，但改善有限。即使開車行經高速公路，仍容易睡著。經睡眠檢查結果顯示，他在一小時內呼吸中斷高達四十幾次，相當嚴重，經采用陽壓呼吸器治療，病情才改善。

　　睡眠障礙困擾包括：睡眠不足、失眠、睡眠中斷、清晨早醒、日間過眠等。專家提醒，睡得多不見得有益健康。國外一項大規模統計研究顯示，一般人每天平均睡七到八小時，若每天睡超過九小時、少于六小時者，壽命便有減短趨勢，原因尚無定論，但顯示睡眠障礙背后可能有疾病作祟。(王昶閔)