中新網6月13日電 每位父母都希望自己的子女不要輸在起跑點上，因此會幫自己的寶寶補充營養，但是營養品一定有必要吃嗎？怎么補充才適當？看專家怎么說。

　　據臺灣“中國時報”報道，對大多數的嬰兒來說，母乳絕對是最自然也最適合寶寶的食物，如果能夠哺喂母乳4到6個月以上，不只寶寶發生感染的機會降低，同時也可以有效減少其過敏的情況。然而因為一些特定因素而無法哺喂母乳時，就該為寶寶選擇一個最適當的奶粉。

　　喂母乳半年 需添加副食品

　　或許家長們仍會有些疑問，除了哺喂母乳及嬰兒配方外，到底需不需要額外添加一些營養補充品，例如鐵劑或維他命D？

　　一般認為，嬰兒配方的鐵質含量較高，而母乳中的鐵質含量較低，所以純喂母乳的寶寶6個月以上一定要添加副食品，否則可能會因為鐵質不足而發生缺鐵性貧血。至于維他命D的需求，除了經由飲食中攝取之外，皮膚藉由陽光照射也可以自行合成維他命D。

　　美國小兒科醫學會建議嬰幼兒每日的維他命D攝取量至少200IU(5微克)，而部分歐美國家如英國及加拿大等地則建議每日攝取量最好400IU(10微克)以上，如此才能避免寶寶發生鈣質不足的情形。

　　喝奶再配合日曬 鈣已足夠

　　目前嬰兒配方的規范是維他命D的含量在每100kcal的奶粉中不可少于40IU、也不可多于100IU，因此一個足月嬰兒喂食足量的嬰兒配方并配合適度的日曬時，其體內維他命D的含量便已足夠，不需要額外補充。

　　母乳中的維他命D含量雖然較低(每一公升母乳中僅約12﹣60IU的維他命D)，如果平時寶寶日曬充足，除非母親是屬于維他命D缺乏的高危險群 ，如：營養不良、素食者、移居高緯度地區日曬不易者、或膚色過深者其紫外線經由皮膚的穿透力較差，又或者是寶寶日曬過少、副食品添加不良，否則未必需要額外補充維他命D。

　　父母親因為愛子心切，都希望能給寶寶最好的，但怎樣才是最適當的呢？建議家長在為心愛的寶貝選擇奶粉或營養補充品時，最好先仔細了解其成分是否恰當，或詢問小兒科醫師的意見，以免反而造成寶寶的負擔而導致不良結果。(張思玟)