中新網7月26日電  據信息時報報道，先是“碧利斯”，再到“格美”，臺風帶給我們的是連續好多天是黃色高溫警告。肌膚幾乎每天都處在毫無活力的狀態：不是室外大汗淋漓就是在空調房里被冷氣抽干。不少人都會通過喝冷飲、游泳等來給身體降溫，殊不知正確的護膚和沐浴也是很好的降溫方法。

　　曬后

    修復皮膚避免再受刺激

　　今年的太陽特別毒，所以外出旅行或游玩時，無論擦多少防曬霜或隔離霜，結果還是曬黑了，皮膚火辣辣地疼、紅腫，最后出現蛻皮、色素沉著等，這時就要啟動特殊降溫措施，該措施主要是集中在曬后的重點護理上。

　　美容顧問康小姐說，如果皮膚在曬后疼痛、紅腫甚至蛻皮，就絕不能立刻到美容院做美白療程，應該先讓皮膚舒緩，隔幾天后才到美容院護理。另外她還傳授了幾招特殊降溫的方法：

　　一是如果是輕微的曬傷，立即用含化妝水或爽膚水的化妝棉片進行敷面，直到將肌膚的溫度降下來為止，再進行補水。

　　二是在舒緩皮膚后，用新鮮黃瓜切成薄片，浸在牛奶中，放在冰箱內冰一會，再貼在臉上，也有很好的消炎作用。等疼痛減輕一些后，最好涂上一層小麥胚芽油，它對于治療皮膚灼傷有特效，并可很好地保護皮膚不再受刺激。

　　另外，曬傷的皮膚所需要的舒緩和降溫的時間要2～3天，這幾天最好不要到外面接觸陽光。晚上是皮膚修復的最好時間，所以每晚要使用晚間修護的曬后護理霜。

　　為保證夜間皮膚呼吸，降低曬后皮膚負擔，最好選用無油型或低油型、含有蘆薈凝膠和海藻精華等的曬后修復霜，可最大限度地安撫和修復曬后肌膚。

　　曬后速凍加重肌膚“傷”情

　　皮膚曬黑、缺水、油膩、毛孔增大等是夏季皮膚的特征，所以在炎熱的今夏為皮膚降溫也應該根據這些特點和不同的情況進行。美容師指出許多女士在日常為肌膚降溫的過程中存在的幾個誤區：

　　首先，不少人在勞累一天回到家就想給肌膚來個徹底降溫——用冰水敷面，但這是錯誤的，因為用冰水洗臉，肌膚受到一冷一熱兩個極端，皮膚毛孔突然收縮，會影響了皮膚的新陳代謝。第二個誤區是很多人都很注重肌膚的防曬，但卻不懂得曬后護理是給肌膚降溫的最好時機，往往忽略了曬后肌膚的保護。第三個誤區是經常洗臉，一些人一感覺熱了就喜歡洗個冷水臉，其實洗臉過于頻繁會破壞肌膚正常油脂分泌，而且通常在外洗臉后沒有進行爽膚、搽滋潤霜等護理程序，往往使肌膚流失水分。

　　日常

　　肌膚降溫三大招數

　　記者在咨詢了幾位美容師之后，為大家搜羅了日常生活為肌膚降溫的幾個招數，可以歸納為“噴”、“冰”、“敷”三種。

　　噴 隨時補水定妝解暑

　　水分是肌膚降溫最好的方法，既可以補充皮膚在高溫中流失的水分，又可以給肌膚冰涼的感覺，很好地給肌膚降溫。必備的噴霧產品有以下幾種：

　　1.保濕噴霧。對經常在空調房里的OL特別適用，可以迅速地為肌膚補充空調環境中流失的大量水分，也可以緩解肌膚的酷熱狀態。所以在包包里隨身攜帶一瓶保濕噴霧水，隨時隨地輕輕一噴，既簡單又有效。

　　2.精油防曬噴霧。除了有防曬功能外還有精油的提神醒腦和噴霧的涼爽之功效，在陽光猛烈的室外，輕輕一噴，又涼爽又可防曬。

　　3.花卉水。在夏天，妝容容易因出汗而融化，市面上有一種既可補水又可定妝的花卉水尤其受化妝人士歡迎。最好選擇玫瑰花卉水，補水效果特別好，而且味道清新，提神作用也很好。

　　冰 借冰凍護膚品享受清涼

　　夏日，我們可以把啫哩狀的日霜或精華素放在冰箱中，啫喱質感冰涼清爽，可以很好地替皮膚降溫。據了解，夏日的新品很多都建議放入冰箱，但保險起見，還是建議大家在把產品冷凍處理之前要留心說明書上的儲存條件，或者在購買的時候問清楚導購小姐。

　　敷 溫水加精油為肌膚減壓

　　敷面膜一直我們提倡的一種很好的護膚方法，對待高溫中的肌膚也是如此，經過面膜的密封護理性可以提供肌膚很好的護理效果；為增加敷面膜的清涼感還可以把面膜放入冰箱，冷凍后的感覺會更好。

　　用精油敷面則是降溫的另一個好方法，茱麗芳香美容產品有限公司美容顧問向記者介紹了一個利用精油的降溫方法，清潔臉部后，在一盆溫水中滴入幾滴溶水精華油，把一條手巾泡在溫水中再敷在臉上按壓，有舒緩皮膚溫度和舒緩壓力的好處；然后把一張棉質的面膜紙泡在溫水中，再用來敷面，有柔化角質、舒緩皮膚和補充水分的作用。注意是溫水而不是冰水哦，因為溫水可以使精油的功效發揮得更好。

　　沐浴

　　不同部位不同呵護方式

　　沐浴是身體與水盡情接觸的時候，適當的水溫和沐浴產品能幫助你身體皮膚來個大降溫，然而沐浴護理作為最基礎的一步護理程序，也是最多誤區的一步。其實沐浴也有不少秘訣，有關專家告訴記者下面的沐浴“秘方”：

　　1.沐浴時理想的溫度和濕度喚醒了肌膚，不妨選擇含有營養成分的沐浴產品，清潔的同時給肌膚補充它所需要的營養。

　　2.天氣漸漸炎熱了，沐浴可不等于簡單的沖涼，10分鐘左右的時間正好是一個除菌和吸收沐浴露中所含養分的過程，是沐浴最適合的時長。

　　3.不同部位的肌膚有不同的呵護需求，頸部肌膚缺少支撐，彈性較差，需要自上而下地輕柔按摩，不要使用材質粗糙的清潔刷；肩膀、前胸和后背需要材質松軟的海綿、浴花的細心呵護，按摩清潔可同時進行；臀部需要采用向上抬托的方法，可以避免肌膚松弛，保持翹臀的完美曲線；材質較粗糙的沐浴工具就留給四肢吧，它們可以給予四肢適度的按摩，去除角質，促進皮膚新陳代謝。(鄧雪靈)