幾年前初識Ali的時候，已經驚嘆他的麗質天成。作為男人，他的臉不但光滑無比，且總是一副飽滿清爽的樣子，我曾經靠近他仔細地檢查過，要不是酷愛與驢友出行使他的皮膚曬成了健康的小麥色，細致的毛孔和水潤的肌膚簡直和女孩子毫無分別。那時，我還以為他和自己差不多大，誰知他笑著對我說：“我已經而立啦！”

　　時隔幾年，Ali的皮膚似乎越來越好，真懷疑他到了五十歲也還是這副水潤模樣。于是便不忍心繼續叫他獨美，本期有請Ali將他的駐顏處方公布于眾，且看他是如何練成“水樣美男”的。

　　觀點一、男士需美容

　　Ali：很多人都說男士不需要美容，其實男性的皮膚毛孔較大，皮脂分泌又多，因此特別需要注意保持清潔。不過男士護膚與女士美容有很大不同，女士美容側重于皮膚的光滑、凈白，男士則側重于皮膚的清潔，重點是預防黑頭、粉刺的出現，應該崇尚自然，不要刻意改變肌膚的本質。

　　觀點二、男士護膚每年100元輕松搞掂

　　Ali：護膚并不一定是奢侈行為，對男人來說尤其如此。很多女性購買護膚品動輒花費數百、上千元，其實男士一年的美容費用也只需100元。我的建議是：一瓶50-60元的玉蘭油潤膚霜用于秋冬季的皮膚滋潤，兩支20元左右的潔面乳用于皮膚清潔，如此就可保證普通男士一年的美容需要了。夏季的重點是皮膚清潔工作，含海底泥或活性炭成份的潔面乳較適合男士，使用頻率大概一周兩次即可。一個省事的辦法是在晚上洗澡的時候用潔面乳順便清潔面部，此外，堅持每天用冷水洗臉，可以適當地刺激皮膚，對保持皮膚活力很有好處。

　　觀點三、好皮膚靠內在動力

　　Ali：想擁有健康的肌膚，一定要平衡攝取營養，多吃水果、蔬菜等食物，少吃油炸類食品，減少抽煙和喝酒，保證水分攝入，從而保證皮膚角質層有較高的含水量。建議男士們多喝酸奶，因為酸奶可以通過各種益生菌調理腸胃，使皮膚看起來更有生氣。

　　我很喜歡體育運動。由于運動能加快皮膚的新陳代謝，有利于體內廢物的排出，同時，適當的油脂分泌在皮膚表面，還可以使面部肌肉富有彈性，皮膚變得光滑。運動的過程，其實就是一次美容的過程。

　　男人工作繁忙，應酬多，有些人經常熬夜加班，睡眠減少，這對皮膚的影響很大。睡眠長期不足的人看起來面色憔悴、灰暗，眼袋顯露，并產生皺紋，所以我會盡量避免熬夜，適當利用午休補足睡眠，這也是皮膚健康的內在保證。

　　觀點四、背起背包走天下

　　Ali：男人應該胸襟開闊，保持良好的心情和健康的心態，有助于肌膚健康。心情不好時，我會多與朋友聊天，主動舒緩不良情緒，也會拿起背包，去麗江古城或陽朔西街走一走，給自己一個徹底放松的機會，說不定還有意想不到的收獲呢！

(來源：羊城晚報；作者：劉霜)